Ćwiczenia w domu
 

W jaki sposób ćwiczycie w domu, gdy brakuje pogody? Zastanawiam się nad wprowadzeniem dodatkowych funkcjonalności typu drabinki gimnastyczne, które są montowane na stałe. Może wy podpowiecie jakieś alternatywne rozwiązanie.

Ja ostatnio pojechałam do Wrocławia i wykonali mi liposukcje brzucha po porodzie to wspaniała sprawa, bardzo polecam klinikę http://skinmedwroclaw.pl/pl/icoone-drenaz-limfatyczny/. Pełen profesjonalizm

Ja mam w domu rowerek i kilka takich mniejszych urządzonek - wiecie różne sztangielki itd. No i ostatnio czytałam właśnie z czym najlepiej ćwiczyć - https://www.wonga.pl/zaradnik/wiosla...na-odchudzanie Bo nie chce czekać na nowy rok i jakieś cudne postanowienia tylko po prostu się wziąć za siebie już :) a wy jak ćwiczycie najczęściej?

Wydaje mi się, że lepiej kupić bieżnie. Jest praktyczna i może na niej ćwiczyć dosłownie cała rodzina. Ćwiczymy na niej tak, jakbyśmy biegali. Nie ma żadnej wymuszonej pozycji. Jest to dobry sprzęt dla każdego, ponieważ nikt nie zrobi sobie nią krzywdy. Polecam sprawdzić ofertę https://sklepsportowy.pl/ , bo mają konkurencyjne ceny.

Ja od siebie polecam te ćwiczenia: https://www.womenshealth.pl/fitness/...-w-domu,5713,1 bardzo fajny poradnik, sama korzystam i ogólnie jestem zadowolona :)

Ja ćwiczę z youtube albo najczęściej Sylwia Szostak, Qczaj, Chodakowska.

Ja też z Chodakowską lub z Victoria Secret, one też mają całkiem fajne filmiki z ćwiczeniami ;)

Polecam bardzo w tej sytuacji drabinki gimnastyczne. I dla domu i dla ciała.

Cvičenie nie je všetko. Okrem cvičenia musíte tiež dobre jesť. Používam tiež doplnok stravy Prolesan Pure a schudnem. Ale nielen. Pretože sa tiež cítim zdravšie.

cwiczonka
 

nie lubie chodakowskiej :confused: