PDA

View Full Version : S這dycze ma這 kaloryczne - jakie?


Fantazja30
25-07-2014, 12:13
Jakie s這dycze sa ma這 kaloryczne tzn mo積a je je嗆 , ale nie tyje si od nich jak od batonik闚 z karmelem?:)
Jestem s這dyczo瞠rc ale chc co zmieni w diecie, 瞠by smakowa這 a nie tuczy這?

dzonka
26-07-2014, 09:30
υ mamo, batoniki z karmelem to jest zgroza kaloryczna i bomba tucz帷a:)
Spr鏏uj sobie zamiast zwyk造ch s這dyczy dos豉dzanych cukrem (czyli prawie wszystko z marketowych p馧ek, niestety), zje嗆 czekolady Cavalier s這dzone stewi ( stewia ma minimalny indeks kaloryczny i w por闚naniu do cukru to niebo a ziemia) - smaczne, a nie tucz i jeszcze bagatelka nie sprzyjaj rozwoju pr鏂hnicy:)
Informacje na stronie: http://info.stewiarnia.pl/.

funri
26-07-2014, 13:40
S這dycze to tylko owoce, a czasem sezamki i tyle:)

Prosieciech82
31-07-2014, 13:52
ja robi sobie desery - np. serki z galaretk i owocami, kisiel, budy, sama galaretka, koktajl owocowy. mo積a te zje嗆 2-3 kostki czekolady [wszystkie maj tyle samo kalorii]. mo積a te samemu zrobi ciasta owsiane - jest du穎 przepis闚 w internecie

____________________
Polecam http://kalejdoskop.pisze.se/ bez dw鏂h zda!

eliza104
01-08-2014, 09:09
Mi najbardziej smakuj deserki jogurtowo-owocowe. Mo積a sobie zrobi takiego przek豉da鎍a z musli, 鈍ie篡mi owocami i jogurtem naturalnym lekko pos這dzonym miodem.

milowitevil87
17-08-2014, 13:56
Je郵i masz ju ochot na co s這dkiego, upiecz/przygotuj sama. Po pierwsze wiesz, co jest w sk豉dzie, a po drugie mo瞠sz dowolnie manipulowa np. ilo軼i cukru. Teraz, gdy piek ciasto, zawsze post瘼uj zgodnie z przepisem, z wyj徠kiem cukru. Dodaj go po這w, a na dodatek zamieniam bia造 na br您owy. Nadal ciasto jest s這dkie, ale ma zdecydowanie mniej kalorii :)

____________________
Jednak tylko u nas http://zmeblowana.tumblr.com/ zapraszamy do nas!

funri
18-08-2014, 21:08
mo積a te je嗆 suszone owoce. Te s s這dkie, a na pewno zdrowsze ni jakie ciastka czy czekolady;)

karalgo
19-08-2014, 11:44
S這dycze i ma這 kalorii to troch nie idzie w parze:) tak jak kole瘸nki wy瞠j m闚i suszone owoce albo jogurty-w豉snej roboty najlepiej aby os這dzi sobie 篡cie. S這dycze nie do嗆, 瞠 s kaloryczne to jeszcze psuj z瑿y i tysi帷e innych rzeczy...oduczmy si ich je嗆-da si:)

dorocina
24-02-2015, 12:04
Niby tak ale sama na przyk豉d nie wyobra瘸m sobie tego aby zrezygnowa z czekolady. Jestem zdania,瞠 ka盥y mo瞠 sobie pozwoli na kosteczk albo dwie dziennie . Szczeg鏊nie,瞠 czekolada ma r闚nie dobry wp造w na organizm. Stymuluje wytwarzanie endorfin czym poprawia nam humor.Dzia豉 dobrze na serce oraz stanowi paliwo dla m霩gu.
Polecana jest szczeg鏊nie czekolada gorzka oraz deserowa,
Gorzkiej za bardzo nie lubi ale uwielbiam deserow. Moim faworytem jest tutaj Jedyna Wedla. G喚boki smak, mam z ni r闚nie bardzo dobre wspomnienia poniewa od zawsze dostawa豉m j od rodzic闚 na r騜ne okazje.Teraz m捫 mi j daje :)

jmalinowska
25-02-2015, 12:49
Polecam szczeg鏊nie suszone owoce oraz ewentualnie warzywa ! Sama jestem od jakiego czasu na diecie .Najci篹ej by這 mi zrezygnowa z podjadania szczeg鏊nie,瞠 mam do嗆 ci篹k umys這w prac i musia豉m jako嗆 dokarmi sw鎩 m霩g !
Takie suszone morele czy daktyle okaza造 si bardzo dobrym zamiennikiem. Maj mniej kalorii, s zdrowsze i zauwa篡豉m,z o wiele bardziej syc. Tylko pilnujcie si aby kupowa to z ekologicznych upraw. Mo積a poszuka takich sklep闚 w Waszych miastach. Ja ostatnio zamawia豉m przez internet bo by這 nawet taniej. Kupowa豉m tutaj; http://www.smakiziemi.eu/

domin77
25-02-2015, 14:46
Zjedz marchewk (to m鎩 sprawdzony spos鏏,marchew zawiera w sb naturalne cukry)albo pow帷haj cynamon.Co do drugiego to na pocz徠ku nie wierzy豉m w to dop鏦i si nie przekona豉m,rzeczywi軼ie przeszla mi po nim ochota na czekolade ^^

Madlen89
24-04-2015, 08:17
Wszystkie s這dycze s kaloryczne ale przecie od czasu do czasu mo積a sobie pozwoli na jakie s這dko軼i. Ja ostatnio pozwoli豉m sobie na co na prawd bardzo dobrego http://tort24.pl/marchewkowa-sztuka/ Co o tym s康zicie ? Wygl康a na prawd smacznie :)

jestegienka
24-04-2015, 22:00
Nie ma ma這kalorycznych batonik闚 czy czekoladek. Pozostaj owoce i mleko, albo herbata z miodem. Pami皻aj te, 瞠 kostka gorzkiej czekolady raz dziennie jeszcze nikomu nie zaszkodzi豉. Chodzi o to, 瞠by nie je嗆 tego du穎. Batonik raz na jaki czas.

Emily
13-07-2015, 22:28
Jak nie jesz cz瘰to s這dyczy to od siebie mog Ci poleci ptasie mleczko z wedla. Jest syte i czu czekolad, wi璚 nie trzeba du穎 je嗆, 瞠by si zaspokoi :) I przynajmniej wiesz za co p豉cisz, bo nie jest to 瘸den wyr鏏 czekoladopodobny.

Pandora
06-08-2015, 12:22
Wszyscy lubi czekolad! Ja te j lubi, ale staram si nie je嗆 tej mlecznej, pe軟ej cukru i chemii. Kupuje tak z wysok zawarto軼i kakao, najlepiej robion z surowych ziaren kakaowca. Taka czekolada ma mniej kalorii - a co najwa積iejsze - ma du穎 sk豉dnik闚 od篡wczych tj. magnez, potas, cynk. Ja zazwyczaj jem tak z dodatkami suszonych owoc闚 i orzech闚. Polecam Ci np. takie czekolady:http://surovital.pl/pl/c/Czekolada/63 :) :)

Truda
19-08-2015, 21:40
Te wydaje mi si, 瞠 zaliczanie owoc闚 do s這dyczy to 軼iema i oszukiwanie samego siebie :) Na pewno w temacie lod闚 mo積a zasugerowa, 瞠 je瞠li ju co musisz je嗆, to bardziej sorbety ni normalne lody - tylko trzeba czyta sk豉d, 瞠by si nie okaza這, 瞠 wi璚ej cukru ni czegokolwiek innego.

eliza104
11-09-2015, 18:25
Dziwne podej軼ie... Owoce s s這dkie, wi璚 to s這dycz :D.

Wiola84
28-09-2015, 08:28
Ja te jestem 豉komczuchem jednak teraz zacz窸am odwiedza sklep ze zdrow 篡wno軼i u mnie w mie軼ie i naprawd te najpierw mi si wydawa這, 瞠 s tam ohydne s這dycze i nie dam rady ale jednak pomyli豉m si ;-). Mo積a kupi smaczne batony i s這dycze z b這nnikiem i dos豉dzane ale zdrowymi dodatkami.

katakata
28-09-2015, 13:03
Ma這 kaloryczne i zdrowe s這dycze mo積a sobie zrobi samemu. W sieci jest mn鏀two przepis闚 na takie ciasteczka, ciasta czy muffinki.

szalona
23-10-2015, 20:37
W restauracji Mekong w Krakowie mo積a dosta owoce w cie軼ie z polew czekoladow. My郵 瞠 taki deser nie zawiera du穎 kalorii. A mi najlepiej smakuje w tym wydaniu banan.

dnula
26-10-2015, 16:37
Jest co takiego jak ma這 kaloryczne s這dycze?

eliza104
28-10-2015, 11:13
Oczywi軼ie, 瞠 jest. Tylko najcz窷ciej s to s這dycze, kt鏎e sami przygotowujemy w domu.

babciabogusia
29-10-2015, 12:32
No w豉郾ie ;) Chocia w sumie jakby dobrze poczyta sk豉dy i popyta w piekarniach o produkty, kt鏎ych si u篡wa, gdy piecze si torty w Szczecinie (http://asprod.com.pl/cukiernia/torty-dla-dzieci), to my郵 瞠 i w sklepach znajdzie si niskokaloryczne s這dko軼i ;)

eliza104
30-10-2015, 08:56
Sprawdzanie sk豉du produkt闚 to podstawa. Odrzucam wszystkie s這dko軼i, kt鏎e maj w sobie syrop glukozowo-fruktozowy.

Emily
31-10-2015, 17:04
Ja te sprawdzam, ale nie zawsze si tym kieruje. Je郵i mam na co ochot i nie jem tego codziennie to przecie mog sobie pozwoli. Ostatnio kupi豉m wedlowskie ptasie mleczko i zjad豉m ze znajom w jeden wiecz鏎. Nie przesadzajmy z tym dbaniem o linie, bo wszystko jest dla ludzi.

bazyl21
23-11-2015, 11:57
a istnieje co takiego jak niskokaloryczne s這dycze, chyba, 瞠 mowa o tym, 瞠 suszone owoce to s這dycze niskokaloryczne, je郵i chcesz wybra batonika, kt鏎y ma najmniej kalorii to naj豉twiej b璠zie Ci p鎩嗆 do sklepu i przeczyta na opakowaniu ile ka盥y zawiera cukru i innych substancji i zwyczajnie wybra ten, kt鏎y ma najmniej, a kt鏎y jednocze郾ie by zjad豉, zawsze mo瞠sz sobie w domu przygotowa jakie niskokaloryczne s這dycze, na przyk豉d batoniki z r騜nego rodzaju ziaren z dodatkiem suszonych owoc闚 :)

wirra
23-11-2015, 16:13
Pytamy o s這dycze a to nie s suszone owoce!

katakata
02-12-2015, 21:54
Takie s這dycze najlepiej zrobi sobie samemu. W sieci jest du穎 przepis闚 na zdrowe batoniki, ciasta, ciasteczka, muffinki itp.

eliza104
09-12-2015, 09:23
Pytamy o s這dycze a to nie s suszone owoce!

Jak dla mnie suszone owoce czy te 鈍ie瞠 r闚nie s odmian s這dyczy. Tylko, 瞠 zdrowej.

wirra
11-12-2015, 11:27
Suszone owocy chyba s ok.

anka84
21-12-2015, 08:27
ojj chyba ci篹ko ;)

beti
21-12-2015, 08:29
hmmm, mo瞠 s這dka owsianka?

eliza104
13-01-2016, 10:38
Ja wola豉bym jednak placuszki owsiane na s這dko. Do tego sosik z owoc闚... ;)

vilma
10-05-2017, 14:31
A co powiesz na lody sorbetowe? Warto si璕n望 po propozycje od marki http://www.braciakoral.pl/ . Czyta豉m, 瞠 nie tylko s bardzo lekkie i orze德iaj帷e ale dietetycy polecaj je jako s這dk przek御k dla os鏏 dbaj帷ych o linie. Nie zawieraj du穎 kalorii i sk豉daj si g堯wnie z wody. A w ofercie Braci Koral znajdziesz multum soczystych smak闚 sorbet闚 – osobi軼ie polecam mango.

kamaa87
23-05-2017, 21:50
Jest du穎 przepis闚 na fit s這dycze w internecie. Polecam kana造 youtuber闚 szmexy, kaja sbn. Tam mo瞠cie znale潭 du穎 ciekawych przepis闚.


----------------------------------
http://fastgruz.pl

Patulinka
25-05-2017, 10:01
Dobr opcj s r騜nego rodzaju musli i p豉tki owsiane (https://www.ceneo.pl/gazetki/gazetka_piotripawel), mo積a z nich zrobi 鈍ietne zast瘼niki kalorycznych deser闚 :)

bozenka123
29-05-2017, 09:59
suszone owoce, samodzielnie przyrz康zone sorbety i lody, koktajle

natalia20
29-05-2017, 10:14
Ciasteczka owsiano-bananowe

Tomilawa
29-05-2017, 11:17
Je郵i masz konto na facebooku to poszukaj sobie grup z jedzeniem fit. Sporo z nich daje super przepisy na jakie 豉kocie i deserki, kt鏎e nie maj wiele kalorii. One s na bazie jogurtu, owoc闚, nasion chia albo kaszy, ale g堯wnie j璚zmiennej. Niekt鏎e wypr鏏owa豉m i s pyszne.

Dockers
30-05-2017, 16:09
Ja proponuje owoce kandyzowane lub galaretk owocow.

marlenkaa
31-05-2017, 15:30
Ja uwa瘸m, 瞠 dobre s這dycze oferuje tak瞠 ten - Producent s這dyczy (http://www.tago.com.pl/). Sprawd嬈ie, mo瞠 i wam zasmakuj dost瘼ne u nich s這dycze.

urina
31-05-2017, 21:01
We sobie jeszcze zobacz co nowego jest w biedronce, bo jest nowa gazetka na stronie gazetkonosz.pl. Jak sobie zerkniesz na gazetk BIEDRONKA (http://www.gazetkonosz.pl/biedronka/aktualna-gazetka-19/) mo瞠 co akurat znajdziesz dla siebie :)

eliza104
13-06-2017, 07:56
Ja robi teraz sama zdrowe s這dko軼i. Przynajmniej nie ma w nich mocno przetworzonych produkt闚.

szalona
20-10-2017, 08:12
Ja najlepiej lubi swoje wypieki, wiem co jem. A cukier bia造 zast徙i豉m https://www.frisco.pl/pid,24251/n,oleofarm-cukier-trzcinowy-nierafinowany-(demerara)/stn,product Jest on znacznie zdrowszy, ma w swoim sk豉dzie wap, fosfor, 瞠lazo, cynk, magnez. Ciasta wychodz idealnie i 鈍ietnie smakuj.

moni12
20-10-2017, 18:34
ja praktycznie wcale nie kupuje s這dyczy... jako tak jak patrze na te wszystkie p鏊ki sklepowe to zwyczajnie odechciewa sie. pe軟o tych wszystkich wafelkow, ciastek z a'la czekolad... nie lubie po prostu takich sztucznych smakow. wole cos na szybko sama w domu upichcic. np. wczoraj zrobilam na dzisiaj do pracy i dzieciakom do szkoly takie batoniki z musli - przepis stad http://obk.pl/przepisy/domowe-batoniki-musli/ nawet maz sie skusil bo byly slodkie :) i czlowiek wie co jest w srodku

knall
08-11-2017, 11:19
ja te jestem bardzo za czekolad

dodatkowe informacje
(https://polmax.eu/oferta/revivogen/broszury/)

Agness
26-11-2017, 15:48
Od czasu do czasu pozwalam sobie na ma貫 kaloryczne grzeszki. jad豉m niedawno mega croissanta z nutell w kawiarni Grand Croissants w krakowie. By po prostu pyszny i wart tego grzechu.

Grazynka105
27-11-2017, 10:31
Je郵i chodzi o s這dycze najmniej kaloryczne i najbardziej zdrowe to s te zrobione przez nas. W internecie jest masa r騜nych przepis闚. Z reszt internet daje nam mas mo磧iwo軼i, nie tylko tych kulinarnych. O niewielkiej cz窷ci tych mo磧iwo軼i mo積a przeczyta na http://www.best-services.pl/ . No ale nadal jest tego tam masa tego opisana

annamar
29-11-2017, 06:14
Szczerze powiedziawszy nie wiem czy istniej w og鏊e takie s這dycze?
Po prostu trzeba ich nie je嗆! Albo wystarczy dobry obiad! Ja taki zamawiam z http://hurryupshrimp.pl/ na prawde bardzo dobre jedzenie.

karolcia90
29-11-2017, 12:57
Hmm, owoce s s這dkie i nie tucz :D

eliza104
30-11-2017, 15:20
Tucz tucz. Dlatego nie powinno si ich je嗆 bez umiaru.

annamar
17-05-2018, 21:02
Chyba prawie ich nie ma, dlatego ja og鏊nie nie kr瘼uje si i zamawiam sobie normalne obiady z Margaret we Wroc豉wiu, a opr鏂z tego maj tam pyszn szarlotk i sernik i to w dobrej cenie! Lubi taki deserek po obiadku!

Majka89
18-10-2018, 09:31
No ale warto jest przecie pami皻a, 瞠 wiele z tego, co nam si kojarzy ze szkodliw s這dk przek御k jest teraz przemieniane w produkt o wiele zdrowszy, by 陰czy przyjemne z po篡tecznym. Nie trzeba daleko szuka aby si o tym przekona – doskona陰 ilustracj tego trendu mog by batony proteinowe, jak na przyk豉d takie: https://ebakalland.pl/batony/batony-proteinowe.html . Zawieraj du穎 bia趾a a jednocze郾ie bardzo dobrze smakuj. Nadal wi璚 warto si璕n望 sobie po batoniki i inne typu produkty, ale naturalnie z g這w – po zapoznaniu si z ich specyfik.

vilma
14-11-2018, 10:24
Ja mam przepis na niskokaloryczny deser z czekolad. 200 g jogurtu naturalnego, 200 ml mleka 0,5%, 3 造磬i kakao DecoMorreno, 2 造磬i miodu, 2 造瞠czki 瞠latyny, chrupki orkiszowe. Mleko trzeba podgrza z kakao i miodem, doda 瞠latyn i odstawi do ostygni璚ia. Potem wymiesza z jogurtem, wla do puchark闚 i sch這dzi.

inka
19-11-2018, 00:08
Z tego co wiem, to du穎 mniej kaloryczne s s這dycze, kt鏎e zamiast cukru maj s這dziki :) I ja w豉郾ie g堯wnie takie jem. Jestem cukrzykiem, wi璚 musz bardzo uwa瘸 na to co jem. Czyta豉m ostatnio na https://apteline.pl/cukrzyca/artykuly/stewia-ksylitol-czy-aspartam-slodziki-w-diecie-cukrzycowej/ 鈍ietny artyku o s這dzikach w diecie przy cukrzycy i teraz o wiele pro軼iej jest mi wybiera odpowiednie s這dycze :)

KarolaaW
26-12-2018, 13:25
Na pewno korzystanie ze sprawdzonych przepis闚, dzi瘯i czemu mamy du穎 wi瘯sza pewno嗆 瞠 danie na pewno wyjdzie. Dlatego ja ju sama nic nie wymy郵am a czerpi pomys造 ze sprawdzonych miejsc do kt鏎ych zdecydowanie nale篡 r闚nie sprawdzonakuchnia.pl/ (https://sprawdzonakuchnia.pl/knedle-z-brzoskwiniami/) maj ogromn ilo嗆 pomys堯w r闚nie na uwielbiane przez moj rodzink desery.

Mina
27-12-2018, 13:07
Mo瞠 jakie w豉snor璚znie upieczone wypieki? :) jakie z ma陰 ilo軼i cukru, albo takie, w kt鏎ych cukier jest zast徙iony innymi sk豉dnikami :)

herakles
27-12-2018, 13:50
Gorzka czekolada b璠zie mie ma這 kalorii