Jaki napój najlepszy na upa³y?

[AleksandraN]

Jaki napój najlepszy na upa³y?
S³ysza³am, ¿e najgorzej piæ colê i napoje gazowane, bo one wzmagaj± pragnienie - no to co inaczej?

[Fantazja30]

Podobno dobrze zaparzona i podana herbata dobrze gasi pragnienie.
Mo¿e nie jest super ch³odz±ca, ale przez to ¿e mniej s³odka, to gasi pragnienie zamiast je wzmagaæ - bo to przecie¿ jak sama widzisz robi± napoje gazowane.
A cola to ju¿ w ogóle koszmar.
Poczytaj sobie na http://www.herbata.info/herbata-ekspresowa-slow-parzeniu/ o parzeniu herbaty, i mo¿e próbuj w ten sposob?
Te¿ to i urozmaicenie napojów, bo sam± mineralkê ile mo¿na.

[Fucz]

¦wietny napój to zmiksowany arbuz bez pestek, mo¿e byæ z listkami miêty. Ja dodaje do niego jeszcze wodê gazowan± i kostki lodu. Arbuz nie jest za bardzo s³odki, sam w sobie ma sporo wody, wiêc ¶wietnie gasi pragnienie. I super smakuje.

[olamala]

Zabrzmi komicznie ale w takie upaly najlepiej piwo i woda.

[ma³a12]

Ja mam inny sposób, wpad³am na to zupe³nie przypadkiem gdy zabrak³o mi cytryny a za oknem by³ upa³. Wymiesza³am ok 20 ml syropu Monin Glasco Lemon z ok 20 ml syropu Monin Honey+ woda niegazowana+lód , pycha :-)
Teraz zamierzam jeszcze kupiæ syrop o smaku Coconut, zastanawiam siê nad smakiem z agawy , znalaz³am taki na http://www.cukieteria.pl/805-pojemnosc-250ml , mieli¶cie kiedy¶ doczynienia z tym smakiem?

[katakata]

Na upa³y najlepsze s± ró¿nego rodzaju lemoniady :)

[ma³a12]

Na upa³y najlepsze s± ró¿nego rodzaju lemoniady :)

Masz racjê, spróbuj dodaæ miêtê , wychodzi super :) , albo truskawki, ja wczesniej je mro¿ê , dodaje miód, listki miêty, genialne

[manija887]

U mnie w te upa³y sprawdza siê tylko zimna woda z cytryn±, tylko po tym nie chce mi siê za 5 minut znowu piæ. Niestety oczywi¶cie pierwsza my¶l to napiæ siê czego¶ mocno gazowanego, ale to nie zdaje egzaminu bo bym chyba musia³a ze 3 litry naraz wypiæ.

[Emily]

Zwyk³a woda jest najlepsza, bo po innych napojach gazowanych chce siê piæ jeszcze bardziej. Wiadomo, ¿eby nie piæ na si³ê, ale przynajmniej butelkê wody w upalny dzieñ wypada³oby wypiæ. Na stronie stowarzyszenia woda w domu i biurze fajnie to opisali.

[piowko]

Je¿eli raz na jaki¶ czas napijemy siê zimnej coca coli albo pepsi, to jeszcze nic nie szkodzi, bo one zawieraj± cukier, ale ro¿ne oren¿ady zawieraj± ró¿nego rodzaju chemiê s³odz±c± typu aspartam i to takie rzeczy wzmagaj± pragnienie, najlepiej ich unikaæ.

[goska96]

Woda z miêt± i cytryn± - najlepsze rozwi±zanie ;)

[Ruikola]

Chyba kole¿anko dla Ciebie to jest dobre rozwi±zanie i to nie jest dla mnie dobre rozwi±zanie. Przede wszystkim ja wolê bardziej siê napiæ jakiej¶ to herbaty gor±cej z cytryn±. TO wed³ug mnie jest najlepsze i to wed³ug mnie jest takie super bo mogê siê super orze¼wiæ.

[Kobietka]

Sorbety owocowe :-)
Nie ma nic prostszego w wykonaniu ni¿ owocowy sorbet! Wystarczy skruszyæ na miazgê wcze¶niej zamro¿one, ulubione owoce. W tym pomy¶le na napój na upa³y ¶wietnie sprawdz± siê truskawki, maliny, owoce le¶ne, ¶liwki, wi¶nie czy czere¶nie. Dodaj odrobinê sch³odzonej uprzednio wody :-)

[Maniulka]

Ja ostatnio codziennie robiê sobie mro¿one frappe. Uwielbiam tak± zimn± kawkê z lodem z dodatkiem bitej ¶mietany.
https://scontent.cdninstagram.com/hphotos-xfa1/t51.2885-15/s320x320/e15/11374049_1621454608070658_2027125509_n.jpg

Bardzo dobrze pasuje do niej jako deserek nowe ptasie mleczko Wedla.Widzieli¶cie now± wersjê o smaku latte ? Bia³a czekolada oraz marmurkowe kawowe nadzienie. Zamra¿amy j± i wychodzi deserek idealny na takie gor±ce dni :)
https://scontent.cdninstagram.com/hphotos-xaf1/t51.2885-15/e15/11379253_1666812333548265_1968460955_n.jpg

[Pilotka]

Tak, gazowane napoje oraz kawa odwadniaj± organizm, wiêc w upa³y lepiej ich unikaæ. podobnie zreszt± z alkoholem. Najlepiej piæ wodê niegazowan±. poniewa¿ ja nie lubiê samej wody, dorzucam sobie cytrynê, limonkê, grejpfrut, ga³±zkê miêty, bazylii - robiê domowe wody smakowe.

[lilka91]

Ja w upalne dni robiê sobie smakow± wodê np z miêt± i cytryn±. Siêgam te¿ po koktajle - http://blog.veronavpp.eu/2256-koktajle-gwiazd-potreningowy-ani-lewandowskiej-i-odzywczy-top-modelek Dziêki nim mam wiêcej energii i czujê siê lekko. My¶lê, ze na upa³y to najlepsza opcja.

[eliza104]

Gin z tonikiem i cytryn± ;). Choæ nie poleca³abym tego drinka co wieczór, oczywi¶cie.

[jakubka]

U mnie odpadaj± s³odkie.

[babciabogusia]

Tonik fajna sprawa ;)

[mamanaetacie]

Woda z lodem wystarczy ;)Kilka listków miêty i jest ok ;)

[mona lisa90]

Woda z lodem albo woda smakowa to ¶wietny sposób na upa³y, ale ja lubiê te¿ sch³odziæ siê ¶wie¿o zaparzon±, lekko gor±c± herbat±, mo¿e byæ czarna herbata, ale mo¿e byæ tak¿e miêtowa - na mnie to dzia³a :) a jak jestem w podró¿y, to mam przy sobie zawsze co¶ zimnego pod rêk±, pijê ma³ymi ³yczkami i te¿ pomaga :)

[ismenap1979]

Woda z cytryn± i miêt± moim zdaniem jest ca³kiem ok, takie jakby mojito, no ale jak zwykle zaprzona herbatka (zwyk³a!) jest najlepsza, czy to zim czy lato. Po napojach "ch³odz±cych" to moje pragnienie wzrasta po stokroæ, wiêc od dawna ju¿ takich rzeczy nie kupujê, bo po co.

[startera]

Na taki wielki upa³ najlepszy napój to na pewno jest gor±ca herbata z cytryn±. Najlepiej dzia³a i potrafi zaspokoiæ pragnienie bardzo szybko. Kiedy¶ my¶la³am, ¿e najlepiej piæ napoje sch³odzone z lodówki ale to nie jest prawda i najlepiej siê napiæ jakiej¶ to gor±cej herbaty.

[karolkowa]

Napój diabolo - pomidorowo-ogórkowe orze¼wienie

Sk³adniki:
woda po kiszonych ogórkach w³asnej produkcji
sok lub przecier pomidorowy
pieprz

opcjonalnie:
- ulubione kie³ki
- przegotowana woda
- pokrojona drobno cebulka lub inne warzywa
]
Wymieszaæ w naczyniu wodê ogórkow± i sok pomidorowy, doprawiæ pieprzem, dodaæ op³ukane i pokrojone kie³ki. Ewentualnie rozcieñczyæ przegotowan± wod±, je¶li napój jest za mocny. Sch³odziæ (niezbyt d³ugo, poniewa¿ nasze gard³a na ogó³ tego nie lubi±).

[Emily]

Najlepsza jest zwyk³a woda, ewentualnie z cytryn±, bo po niej nie chce siê piæ tak jak po napojach s³odkich. W takie upa³y warto wypiæ nawet 2 litry wody i piæ na bie¿±co. Na stronie stowarzyszenia woda w domu i biurze pisano niedawno o tym.

[Rodreld]

Zamiast polecanych wszêdzie zimnych napojów warto zastosowaæ star± ¿eglarsk± metodê. Podczas rejsów morskich czy nawet regat na jeziorach wielu z nich pije gor±c± herbatê z sol±. Nie obni¿a ona sztucznie temperatury naszego organizmu tak jak zimne napoje, przez które tylko jeszcze bardziej odczuwamy gor±co. Dodatkowo jeszcze zapobiega nadmiernej utracie wody, bo sól j± zatrzymuje. Uzupe³nia te¿ elektrolity, które tracimy wraz z potem:cool:

[katakata]

Jak dla mnie najlepsza jest jaka¶ fajna lemoniada z cytrusów.

[nitrobajm]

Woda z cytryn±. Orze¼wia i na dodatek zwiêksza termogenezê organizmu, czyli palimy na dodatek zbêdne kilogramy :-)

[lolko397]

Woda z cytryn±!

[eliza104]

Zdecydowanie najlepsza i najbardziej bezpieczna dla zdrowia jest woda. Zdecydowanie nale¿y unikaæ s³odzonych napojów.

[Majka89]

Nie do koñca siê z tym zgodzê, bo bardzo zdrowa jest tak¿e zielona herbata. Ten rodzaj herbaty przy¶piesza przemianê materii, dzia³a oczyszczaj±co na organizm, a tak¿e jest genialnym antyoksydantem. Woda nie ma a¿ takich w³a¶ciwo¶ci. Pijê spor± ilo¶æ herbaty zielonej ze wzglêdu na jej w³a¶ciwo¶ci, a tak¿e na smak i zauwa¿y³am poprawê samopoczucia i skóry odk±d zaczê³am j± piæ. Pijê ró¿ne herbaty, ale najbardziej smakuje mi ta herbata http://www.big-active.pl/herbata-zielona-z-cytryna-pomelo-20tb . Idealnie sprawdza siê ona tak¿e podczas upa³ów.

[PaulinaD]

u mnie sprawdza sie zimna woda niegazowana ;)

[majanocna]

Pewnie znacie tak± kombinacjê, ale i tak napiszêwink
Na 2 litry napoju biorê: 2 cytryny obrane ze skórki i pozbawione pestek,
kilka listków ¶wie¿ej miêty (5-6 takich wiêkszych, wiêcej ma³ych albo wed³ug
uznania), czubat± ³y¿kê miodu, 6 ³y¿eczek cukru - wszystko do TM, do tego z
10 kostek lodu i szklanka zimnje wody - na 1 minutê, obroty 10, nastêpnie
dope³niam wod± i jeszcze raz mieszam - 20 s, obroty 6.
Oczywi¶cie mo¿na wiêcej dos³odziæ, jak kto lubi, ja generalnie nie s³odzê
napojów, wiêc mi taka ilo¶c s³odyczy na 2 cytryny wystarczy.

[Madlen89]

Ja w upalne dni najchêtniej siêgam bo bia³e wino z dodatkiem wody gazowanej czyli tak zwany szprycer. Oczywi¶cie zwracam du¿± uwagê na sam smak i rodzaj wina, najlepiej pasuje do tego bia³e pó³wytrawne lub pó³s³odkie. Zamawiam je w mojej ulubionej winiarni internetowej: http://www.slonecznawinnica.pl/pl/c/Wina-portugalskie/34 która oferuje wina o ró¿nych szczepach, z praktycznie ka¿dego regionu.

[eliza104]

Uwa¿am, ¿e najlepiej na upa³y sprawdzi siê zwyk³a woda. Najszybciej gasi pragnienie.

[funri]

Woda z cytryn±:)

[eliza104]

Ooo, dodatek cytryny i miêty faktycznie by³by wskazany. Warto te¿ postawiæ na lemoniady.

[wika]

Ja ostatnio nie dodajê do wody plasterka cytryny. Czasem warto wypiæ co¶ bez dodatków :D Dla mnie hitem okaza³a siê woda dar natury: https://getfresh.pl/oferta. Jest przepyszna! :)

[eliza104]

Ja mam na tarasie ¶wie¿± miêtê i j± czêsto dodajê do wody. Oczywi¶cie idealnie pasuje do cytryny.

[East]

Sk³adniki:

- kawa³ek imbiru ok 2-3cm

- jedna zielona papryka bez gniazda nasiennego

- ca³y ogórek

- 3 jab³ka

- kapusta bia³a 100g lub inne li¶cie z kapu¶ciastych ;) (np. jarmu¿, broku³, pok choi itp.)

- dwie spore garscie szpinaku

- pó³ cytryny

Z podanych sk³adników powinno wyj¶æ ok 700ml soku.

[Gourmet]

Najczê¶ciej robiê lemoniady lub po prostu herbatê mro¿on±. Zamiast cukru u¿ywam s³odzika. Raz ¿e bezpieczniej dla zdrowia, dwa nie idzie nam w boczki ;) Staram siê zwracaæ wiêksz± uwagê na to, by w napojach i nie tylko nie by³o cukru, bo to prowadzi do cukrzycy, czy chocby próchnicy zêbów, ¿e o oty³o¶ci nie wspomnê. Nie martwi³abym sie zawarto¶cia aspartamu, o ile wiem nie jest szkodliwy https://diagnozujmy.pl/aspartam/

[torxion]

A s³yszeli¶cie co¶ o s³odzeniu kawy? Podobno trzeba j± s³odziæ - tak nawet zaleca kardiolog, ale nigdy nie znalaz³em odpowiedzi. Mowa tutaj oczywi¶cie o naturalnej kawie, gdy¿ kapsu³ek nie trzeba ju¿ s³odziæ. Za to w³a¶nie je kocham i zawsze wybieram takie jak tu: http://www.sklepkawa.pl/pl/c/Nespresso/193 . Ich cena jest bardzo atrakcyjna i wystarczy tylko kilkana¶cie sekund i kawa jest gotowa!

[Tomilawa]

Tutaj raczej decyduj± gusta, ka¿dy ma swoje sposoby. Na mnie dobrze dzia³a zimne piwo, nie koniecznie klasyczne, mog± byæ smakowe. My¶lê aby zrobiæ zapas Cydru na wakacje, mowa o czym¶ takim http://cydrlubelski.pl Przyjemny, orze¼wiaj±cy napój z nisk± zawarto¶ci± alkoholu.

[morixa]

U mnie najlepiej sprawdza siê woda z cytryn±/pomarañcz± albo z ogórkiem albo z jab³kiem i cynamonem :) do tego kostki lodu i odrobina miodu! Napój idealny na upa³!

[joahim]

Najlepsze s± izotoniki, a je¶li pijemy co¶ domowego to warto dodaæ troszkê soli

[ananny]

:eek: :eek:

[Greysowa]

Ju¿ same zimne owoce s± super opcj±. Ja to tak¿e lubie mro¿on± kawê w lato piæ. Poczytajcie sobie co¶ w³a¶nie o kawach na https://www.cafesilesia.pl/Izzo-i-la-pavoni-prawdziwy-smak-neapolitanskiego-espresso mo¿e co¶ fajnego tam dla siebie znajdziecie

[ami_dudek]

Niezale¿nie od pogody, mi zawsze najbardziej smakuje najlepsza kawa ziarnista (https://www.manufakturakawy.com/). Latem staram siê jednak piæ kawê na zimno bo wrz±tek przy tych upa³ach raczej nie jest zbyt dobrym pomys³em :) Mój ekspres ma wiele ciekawych funkcji wiêc zawsze co¶ uda mi siê stworzyæ.

[wala]

Te¿ jestem kawomaniaczk±. Staram siê jednak ograniczaæ.

[Mella36]

Zdecydowanie ma¶lanka z truskawkami.

____

Nauka jazdy Ekspert (http://www.naukajazdyekspert.pl/)

[kobietka_10]

Na taki wielki upa³ najlepszy napój to na pewno jest lemoniada https://www.darnatury.pl/blog/article/jak-zrobic-lemoniade-woda-zrodlana-to-podstawa . Najlepiej dzia³a i potrafi zaspokoiæ pragnienie bardzo szybko. Kiedy¶ my¶la³am, ¿e najlepiej piæ napoje gor±ce ale to nie jest prawda i najlepiej siê napiæ jakie¶ ch³odne a zaraz orze¼wiaj±ce

[enigma]

Dla mnie najlepszym napojem na upa³y jest warszawska kranówka z cytryn±, miêt±, lodem i plasterkami owoców. Nic tak nie gasi pragnienia jak to a poza tym to zdrowy napój.

[Ewczik]

Oo, ja na upa³y uwielbiam zimn± yerbusiê :D Kiedy¶ raczy³am siê kaw± mro¿on±, ale trafi³am na zestawienie kawa vs yerba mate, które u¶wiadomi³o mi, ¿e istnieje co¶ zdrowszego co potrafi mnie obudziæ (i nie brudzi zêbów, haha). A zamawiam st±d (http://mocyerbamate.pl). Tanio i smacznie 😎

[tadkos]

Naturalne izotoniki, takie robione w domu s± bardzo dobre

[magdalenqa]

Zgadzam siê z Emily

[benjaminka]

Woda, albo soki Tymbark 100%, pomarañcza, jab³ko ró¿ne rodzaje, pomidor, spory wybór i wszystkie smaczne :)

[becina89]

Najlepsza jet woda z cytrusami lub innymi owocami, miêt± i ewentualnie jakimi¶ przyprawami - cynamon, go¼dziki itp. Do tego du¿o kostek lodu i upa³y nie s± ju¿ takie straszne :)

[moonia]

Ja najbardziej lubie wode.

[wala]

Ja te¿ w upa³y pijê du¿o wody. Tylko musi byæ w temperaturze pokojowej.

[Kanapkowy]

Dla mnie najlepszym napojem jest mro¿ona herbata z lodem i ¶wie¿± cytryn±.

[himey]

Mohito jak dla mnie najlepsze

[eliza104]

Te¿ lubiê mohito, ale bezalkoholowe. Mo¿e dzi¶ je sobie zrobiê.

[justa31]

aktuanie mój hicior to tymbark cytryna-miêta, nic nie orze¼wia bardziej, zrobilam sobie zapas w lodówce i przy upa³ach super sch³adza

[anielka]

Dla mnie bezdyskusyjnie najlepsza na upa³y jest woda. Najlepsza taka zimna z dodatkiem cytryny oraz miêty. Podczas tegorocznych upa³ów postanowi³am kupiæ sobie dzbanek do wody, ¿eby nie musieæ biegaæ z ciê¿kimi butelkami ze sklepu. natrafi³am na filmik https://www.youtube.com/watch?v=fNkCkyr498E i w³a¶nie na taki siê zdecydowa³am.

[jowita21]

Witam. Uwa¿am, ¿e cola i s³odkie napoje gazowane to najgorsze, co mo¿emy siê napiæ w takie upa³y. Polecam wodê z cytryn± lub pomarañcz± - oczywi¶cie sch³odzon±.

____________
Projektor krótkoogniskowy cena (http://www.tanietablice.pl/projektory-krotkoogniskowe/1010-projektor-nec-m332xs-krotkoogniskowy.html)

[Krygierowa31]

Najlepsza woda. A najlepiej to w ogóle kupiæ sobie dzbanek filtruj±cy - https://www.euro.com.pl/artykuly/wszystkie/artykul-dzbanek-filtrujacy-jak-prawidlowo-go-uzywac-i-jak-przechowywac-czysta-wode.bhtml i wlewaæ normalna wodê z kranu i przefiltruje ja. Bez sensu kupowa tak± butelkowan± wodê, bo ona wcale nie jest lepsza niz taka z kranu.

[vilma]

Kupujê ostatnio sporo soków i te od Tarczyna najbardziej mi przypad³y do gustu. W ogóle jestem mi³o¶niczk± takich owocowych napojów :) A ¿e maj±, ma³e wygodne opakowania to zabieram je do torebki i mam zawsze przy sobie :D

[marikam]

zawsze najlepsza jest woda :) jak s± upa³y to do dzbanka wrzucam jeszcze plastry cytryny i miêty i jest to idealny napój :D

[benjaminka]

Ja ostatno odkry³am warzywne z dr.witt, znacie? Pyszne i na upa³y i na ch³odniejsze dni :)
https://drwitt.pl/wp-content/uploads/01_DrWitt_veggie_352x331.jpg

[Tissaia]

domowa lemoniada <3 albo po prostu woda :)

[eliza104]

Znam te soki, ale chyba nie s± najlepsze. Nie maj± cukru w sk³adzie?

[berry]

A zdarza Wam siê piæ energetyki typu tiger? Pobudzaj± w sumie tak samo jak kawa, a ja nie ukrywam ¿e pijê je jak np. d³ugo prowadzê auto w nocy i taki szybki kop energii jest mi wtedy niezbêdny, ¿eby zachowaæ czujno¶æ. Co s±dzicie o takich energy drinkach?

[tamaryszek]

b³eeeee
paskudne i sama chemia

[Kostka]

Jak dla mnie to chyba woda z cytryn±

[karolina019]

najlepiej piæ wodê

[malinka01]

Cydr oczywi¶cie jest najlepszym napojem na upa³y! Jest super orze¼wiaj±cy, tym bardziej jak siê go fajnie sch³odzi. No i te¿ ma wiele fajnych smaków https://cydrlubelski.pl/ zobaczcie sami. A ju¿ powoli robi siê coraz zimniej, wiêc zaraz grzañce trzeba bêdzie robiæ!

[zelma]

Woda, ewentualnie soki owocowe dobrze gasz± pragnienie. Ja ca³e lato raczy³am siê sokiem jab³kowym od caprio, a dorzuca³am jeszcze kilka kostek lodu i miêtê. Orze¼wiaj±ce.

[benjaminka]

Znam te soki, ale chyba nie s± najlepsze. Nie maj± cukru w sk³adzie?
jak jest sok, to nie ma dodatku cukru, napoje mog± mieæ. Po prostu trzeba czytaæ etykiety. Np. Tarczyn ma i soki i napoje w takich samych butelkach, tylko smaki inne, co kto lubi ;)

[Dundersztyc]

my¶lê, ¿e na takie upa³y to najlepsza woda :) mo¿na j± sobie urozmaiciæ ró¿nymi owocami, miêt± ;)

[ami_dudek]

Oczywi¶cie, ¿e najlepsza na upa³y jest woda. I to jeszcze taka, która jest odpowiednio zmineralizowana. Dlatego polecam zapoznaæ siê z Piwniczank±, która ma w sk³adzie idealne proporcje wapnia i magnezu: https://piwniczanka.pl/sklad-wody. Tego typu sk³adniki mineralne maj± ca³e mnóstwo zalet.

[inka]

Na pewno warto zwracaæ uwagê na to, czy dany napój ma cukier. Jak tak, no to nie bêdzie to najzdrowszy i najrozs±dniejszy wybór :/ O wiele lepiej w napojach sprawdzaj± siê ró¿nego rodzaju s³odziki. To nie tylko aspartam, ale te¿ inne opisane na https://www.swiat-zdrowia.pl/artykuly/nie-tylko-aspartam-slodziki produkty :) Warto czytaæ sk³ady i zwracaæ na to uwagê.

[birto]

Je¿eli chodzi o napoje bezalkoholowe to przede wszystkim na upa³y trzeba piæ wodê bo ona najbardziej zaspokaja pragnienie. A natomiast w przypadku napojów alkoholowych ja na przyk³ad bardzo lubiê wino, czêsto robiê sobie sam na wakacje winko na ciep³e dni. Spróbujcie sami kiedy¶, na https://czerwonygrzybek.pl/Winiarstwo/Drozdze-Winiarskie-c60c92.html mo¿ecie kupiæ potrzebne sk³adniki

[krokus13]

Najlepsza na upa³y jest po prostu woda bogata w minera³y jak ta na przyk³ad http://iwoniczanka.pl/ nic Ciê tak nie nawodni jak woda, jest to najlepszy i najskuteczniejszy sposób na nawodnienie organizmu podczas upalnych dni.

[inka]

Teraz akurat upa³ów nie ma, ale dobrze wiedzieæ na przysz³y sezon. W sumie taka wiedza te¿ jest przydatna na wyjazdach. Te¿ jestem za wod± - jak moja przedmówczyni!

[joanna668z]

niez³e opcje na bardzo dobrej jako¶ci kuchnie :)

[gasella]

Moim zdaniem najlepsza jest woda i to nie tylko na upa³y, ja pijê warszawsk± kranówkê przez ca³y rok i tak w zasadzie najlepiej ona gasi pragnienie, od czasu do czasu napijê siê herbaty ale to nie to samo co czysta woda :)

[enigma]

Tak, ale nie tylko woda jest wa¿na w upa³y, pamiêtaj o elektrolitach. Poza tym ja niezale¿nie od tego czy s± upa³y czy nie jem jogurty naturalne, mo¿na z nich robiæ zimne ¶wietne koktajle, tu http://kuchniajogurtowa.pl/ jest kuchnia jogurtowa z której czerpiê kulinarne inspiracje

[Alexa555]

Polecam picie zielonej herbaty obojêtnie czy jest zima czy lato. Ma ona tyle zdrowych w³a¶ciwo¶ci dla naszego organizmu, ¿e szok. Przede wszystkim zapobiega chorobom np. nowotworom i zwalcza cellulit. Polecam https://nagomi.pl/pl/682-zielona-herbata . Mój ulubiony napój.

[barbs]

O ka¿dej porze roku lubiê sobie wypiæ tymbarka ;) gasi pragnienie, mój ulubiony to jab³ko-brzoskwinia, pychota

[TeciaT]

Ja lubiê mojito z ¶wie¿ych zió³ i limonki, ale bez alkoholu. Nie jako drink, tylko taki orze¼wiaj±cy napój.

[dadanet55]

Dziewczyny w agencji sex offenders (https://www.blondelondonescort.co.uk/central-london-escorts-area.html) to gor±ce, atrakcyjne i m³ode kobiety, które doskonale siê prezentuj± i wiedz±, jak spe³niæ marzenia i oczekiwania mê¿czyzn. Je¶li chcesz oderwaæ siê od rzeczywisto¶ci i spêdziæ mi³e chwile z gor±c± dziewczyn±, zadzwoñ i umów siê z ni±.

[szalona]

Woda mineralna niegazowaana jak i woda ogórkowa. Przepis tu https://nianio.com.pl/woda-ogorkowa-poznaj-jej-niezwykle-wlasciwosci/ Ta woda nie tylko nawadnia, ale dostarcza porcjê witamin i minera³ów do organizmu. A te¿ chroni przed wieloma chorobami. Zalecano by wypiæ dziennie 1 litr ddziennie.

[koko25]

Na upa³y najlepsza bêdzie woda ¼ródlana z dystrybutora tej firmy https://www.eden.pl/horeca W ofercie mo¿na te¿ znale¼æ wodê filtrowan± i mog± byæ gazowane lub nie w zale¿no¶ci od woli klienta. Wybór jest ogromny wiêc ka¿dy bêdzie zadowolony a koszt wynajmu jest niewielki.

[izkamiro]

zdecydowanie woda, niegazowana lub filtrowana, z wkrojon± cytryn±, limonk± lub grejpfrutem i ¶wie¿± miêt±;)

[morrena]

Woda z miêt± lub ogórkiem lub cytryn± :)

[Lola82]

Woda. Podobno letnia najlepiej gasi pragnienie, ale ja oczywi¶cie preferujê ch³odn±.

[mozajka]

Woda to prawda. Ale trzeba przyznaæ, ¿e smaczna ona nie jest. Ale mo¿na dodaæ owoce i warzywa tak jak wspominacie. Np. na https://kulinarneprzeboje.pl/ znalaz³am ostatnio przepis na lemoniadê truskawkow±. Teraz jest sezon na truskawki, wiêc warto zrobiæ.

[gasella]

Tak, te¿ pijê wodê ale to bardziej z konieczno¶ci ni¿ dlatego ¿e mi smakuje, zdecydowanie wolê chocia¿by zdrowe koktajle (https://naturalnieozdrowiu.pl/superkoktajle-na-lato-przepisy/) z dodatkami ró¿nych owoców, warzyw, orzechów i pestek. Dzia³aj± jak naturalny energetyk :)

[reksio78]

Mro¿ona herbata! Koniecznie! Teraz jak s± takie straszne upa³y, to zaczê³am sobie robiæ tak± mro¿on± herbatê z zielonej https://www.czasnaherbate.net/herbaty-zielone-z-dodatkami-c-2_5.html herbaty z owocami. Pojawi³y siê truskawki i do ozdoby lubiê sobie wrzuciæ tak± truskawkê, a dla os³ody troszkê miodu.

[Kalinina]

Dla mnie woda, bo jednak nic tak nie gasi pragnienia jak szklanka wody.

[¿anetka]

u mnie w lodówce stoi Tymbark jab³ko-miêta. Gasi pragnienie najmocniej

[aleks454]

Ja lubiê piæ herbatê. Ma³o osób wie ¿e nawet w ciep³e dni herbata jest dobra. czerwona herbata gasi pragnienie. Polecam spróbowaæ. Ja j± kupi³am na stronie https://big-active.pl/produkty/herbata-zielona-z-owocem-pigwy-100g zobaczcie koniecznie.

[kazimierka]

No to najlepiej woda, pijê j± w ogromnych ilo¶ciach. I tak ogólnie na co dzieñ robimy i lubimy te¿ soki z wyciskarki Hurom. I one naprawdê na zimno s± super w upa³y

[walka88]

Zdecydowanie woda! Mo¿na dodaæ trochê miêty i cytryny i super to smakuje i nawadnia organizm :)

[ernie]

Zgadzam siê z walka88. Ja tak robiê i efekty s± ¶wietne - gasi pragnienie i naprawdê jest dobra. U¿ywam zwyk³ej kranówy bo jest zdatna do picia.

[malinka01]

Jak wracam z pracy to od razu siêgam po cydr https://cydrlubelski.pl/ bo jest taaakii orze¼wiaj±cyyy ¿e oh :D Po nim od razu czujê siê lepiej, w³a¶nie jak jest tak mega gor±co na dworze.

[BenitaPasowicz]

Woda mineralna moim zdaniem, niektórzy mówi±, ¿e najlepiej gasi pragnienie przegotowana letnia woda, ale ja wolê jednak ch³odn± cisowiankê.

[gasella]

Mi z powodzeniem wystarczy jaka¶ ¼ródlana woda i zdrowe koktajle (https://naturalnieozdrowiu.pl/superkoktajle-na-lato-przepisy/) , bo one dostarczaj± b³onnika i witamin a mog± stanowiæ pe³nowarto¶ciowy posi³ek, czêsto zdarza mi siê ¿e nie mam czasu rano albo nie chcê mi siê je¶æ tak wcze¶nie wiêc wypijam wtedy koktajl ¿eby nie wychodziæ z domu bez posi³ku

[enigma]

Masz racjê, te¿ lubiê koktajle owocowe, zwykle wykorzystujê przepisy na tej http://www.kuchniajogurtowa.pl/koktajle.html stronie ale jest ich ogólnie du¿o w necie wiêc nigdy mi siê takie napoje nie znudz±.

[Kamiko]

Najlepsza jest ponoæ woda letnia, mo¿na dodaæ cytryny albo limonki

[zthompson]

Najlepsza na ugaszenie pragnienia jest woda, w upa³y mo¿na postawiæ na wodê z cytryn± i miêt±, jest bardzo orze¼wiaj±ca.

[rzetelna]

Zgadza siê, woda jest najlepsza. Natomiast warto mieæ na uwadze, ¿e wiele ludzi, tak jak ja - nie lubi wody. Dlatego te¿ zastêpuj± j± sokami owocowymi, o dobrym sk³adzie. Jak na przyk³ad https://czytamyetykiety.pl/products/caprio-multiwitamina-napoj-2-l/ Do tego s± to soki, które w sk³adzie maj± witaminy.

[Sasia77]

Woda najlepsza, mo¿na sobie dodaæ trochê soku z limonki dla smaku ;)

[Kapka90]

Gdy jest lato, a na dworze gor±co, to zawsze pijê du¿o wody z cytryn±. Podajê j± razem z ¶wie¿± miêt±, w wysokich szklankach https://duka.com/pl/jedzenie-i-serwowanie-potraw/naczynia-do-serwowania-napojow/szklanki do których uk³adam równie¿ kilka kostek lodu. Tak przygotowany napój nie tylko doskonale orze¼wia ale te¿ wspomaga przemianê materii. Przez t± w³a¶ciwo¶æ woda z cytryn± jest wa¿nym elementem wielu diet.

[ola156247]

Dla mnie od zawsze najlepszym napojem na upa³y jest zsiad³e mleko. Szczególnie, je¶li przygotujê je sama. Wykorzystujê do tego specjalne saszetki z zakwasem (np. zsiad³e mleko zakwas (https://www.narine.pl/narine-zsiadle-mleko-5-saszetek)) i mam pewno¶æ, ¿e to co pijê i podaje moim dzieciom jest nie tylko orze¼wiaj±ce, ale te¿ naprawdê zdrowe :)

[Domi88]

Moim zdaniem je¿eli chodzi o ¶wietny napój, gasz±cy pragnienie w najwiêksze upa³y, warto zwróciæ uwagê na ofertê https://forever-aloe.pl/aloes-forever-do-picia . Znajdziemy tutaj pyszne napoje aloesowe, bogate w witaminy i o wybornych walorach smakowych.

[qglover]

W wielu napojach stosuje siê aspartam zamiast cukru. Co o nim uwa¿acie? Substancje s³odz±ce, tzw. s³odziki, zarówno pochodzenia naturalnego, jak i sztucznego, mog± z powodzeniem zastêpowaæ cukier w zastosowaniach konsumenckich, przemy¶le spo¿ywczym i farmaceutycznym.



_________________________________
Czy aspartam jest szkodliwy - rzeczywi¶cie ? (https://www.female.pl/artykul/17106-czy-aspartam-jest-szkodliwy-rzeczywiscie)

[AndziaL]

wed³ug mnie woda, woda i jeszcze raz woda! U nas przy upa³ach idzie jej bardzo du¿o!:) Dlatego od jakiego¶ czasu mamy dzbanek filtruj±cy J.Shmidt 500 aquaphor, który zapewnia krystalicznie czyst± i smaczn± wodê dla ca³ej rodziny;) Ostatnio nawet by³ z nami na wyje¼dzie weekendowym;D

[necia83]

Najlepsza na upa³y dla mnie jest woda z cytryn±.

[ashley.terry]

Na upa³y powinno piæ siê tylko i wy³±cznie wodê, tylko ona gasi pragnienie.

[Doria]

Najlepiej chyba jakis izotonik bez cukru

[Majka33]

Pamiêtajcie, by w upa³y nie zapominaæ o odpowiednim nawadnianiu organizmu. To bardzo wa¿ne w kontek¶cie samopoczucia i zdrowia. Na pewno warto zajrzeæ do https://sklep.onlemon.pl/cat-pol-1214553886-Toniki.html i sprawdziæ, jakie toniki warto dzisiaj wypróbowaæ. Czujê, ¿e bardzo siê Wam to spodoba :)

[Izumi]

Woda z lodem, cytryna i miêta :)

[Afrodyta5435]

Ja najbardziej lubiê zimn± coca colê. Ona jest po prostu niesamowita!
_______________________________
http://pisaniepracmagisterskichgdansk.pl/tematy-prac-magisterskich-z-zarzadzania/

[AnitaT]

Wed³ug mnie woda! Ja osobi¶cie odk±d mam dzbanek filtruj±cy J.Shmidt 500 aquaphor pijê tylko kranow±. Dzbanek doskonale oczyszcza, niweluje nieprzyjemny zapach i smak dziêki czemu woda jest zdatna do picia i zawsze mam jej pod dostatkiem:)

[Mozarella]

Woda, ewentualnie woda z lodem i cytryn±

[Ellen]

Woda z miêt± tez jest dobra na chlodno :)

[annamarie.leannon]

Najlepiej sch³adzaæ siê wod±, to bardzo wa¿ne, aby w upalne dni odpowiednio siê sch³adzaæ.

[asia999]

My¶lê ze delikatne piwo na pewno jest te¿ w stanie zaspokoiæ nasze pragnienie. Ostatnio pi³am bardzo dobre w Krakowie w restauracji CKBrowar. Jak mieszkacie albo tam bêdziecie to polecam.

[Karolosk54]

Czy kto¶ zarabia na u¿yczaniu certyfikatu kompetencji? - https://abc-szkolenia.com/certyfikat-kompetencji-zawodowych-co-to-jest/ .

[Poratix67]

S±dzicie ¿e to dobry temat?

[Ona_90]

Jak dla mnie jedyny s³uszny wybór na upa³ to domowy sok z cytrusów, oczywi¶cie w³asnorêcznie wyciskany. Ja zawsze rozcieñczam, go trochê wod± i dodaje miêty. Wtedy ¿aden upa³ mi niestraszny. Je¶li potrzebowaliby¶cie, wyciskarki w³a¶nie do cytrusów to warto zerkn±æ na tê stronê internetow± https://www.gastrosilesia.pl/wyciskarki-do-cytrusow,2,4,242,51,737 Maj± tam ogromny wybór tego asortymentu i naprawdê niez³e ceny!

[mozajka]

Najlepszym napojem jest woda. I to o jej picie nale¿y dbaæ i budowaæ nawyk odpowiedniego nawadniania. Na https://filtrosfera.pl/dzbanki-i-wklady-filtrujace/dzbanek-filtrujacy-wode s± dostêpne dzbanki filtruj±ce w zestawach z butelkami i filtrami w zapasie. I one mog± byæ te¿ pomocne w nawyku picia, bo stawiaj±c je pod rêk±, powoduj± nawyk picia. I s± na pewno ekologiczne.

[perelka]

Co do zimnych napojów to ze wzglêdów ekologicznych przerzuci³am siê w tym roku na takie metalowe s³omki do napojów: https://tadar.pl/kategoria/slomki-do-drinkow-szklane-i-metalowe