Najlepiej skonsultuj to z lekarzem prowadzącym, oraz poczytaj sobie magnez b6 ulotka , myślę, że nie warto jakoś super dużo tych suplementów, czy leków brać, ale czasem są do tego wskazania. Na przykład jakieś niedobory? Dlatego zacznij od wizyty lekarskiej i jakiś kontrolnych badań :)

Ankieta "Suplementy diety w ciąży" - prośba o wypełnienie
 

Drogie mamy,

jesteśmy studentkami Wydziału Nauk o żywieniu człowieka i konsumpcji, III roku Żywienia Człowieka. Pod opieką mgr. Inż.
Moniki Zielińskiej i profesor Jadwigi Hamułka z Katedry Żywienia Człowieka prowadzimy anonimowe badanie dotyczące stosowania suplementów diety w okresie ciąży.
Byłybyśmy ogromnie wdzięczne za wypelnienie tej ankiety:

http://goo.gl/forms/qwWb7gd3V1

W ciąży nie tylko magnez jest ważny nawet nie jest aż tak istotny bo przecież istnieje wiele innych witaminy które spełniają o wiele bardziej istotną role. Jedną z takich jest niewątpliwie witamina D znana też jako witamina życia. Polecam wszystkim kobietom które spodziewają się dziecka zajrzeć na http://www.vitrumd3.pl/ Gdzie dowiemy się między innymi jak ważne jest aby podczas ciąży odpowiednio dawkować taką witaminę i jak ma ona ogromny wpływ na prawidłowy rozwój dziecka. Byłam na prawdę w szoku że jedna taka witamina a może tyle dobrego wnieść w nasze życie. Nie wiem czy wiedziałyście ale dzięki niej możemy ustrzec się przed takimi chorobami jak nowotwory lub cięzkie choroby serc. Niedobór witaminy D może być nawet niebezpieczne dla życia dlatego tym bardziej trzeba szybko reagować jeśli pojawią się jej niedobory. Więcej informacji na ten temat znajdziecie na stronie internetowej którą wcześniej podała. Dlatego zachęcam do lektury a potem do wyrażania swojej opinii. Pamiętajmy że zdrowie nasze oraz naszego dziecka powinna być sprawą priorytetową.

Moja zona tez bardzo interesowala sie ostatnia roznymi suplementami diety. Jak wiadomo po ciazy trzeba byc bardzo ostroznym i dbac o diete itp. Z tego co sie orientuje bierze tez ten suplement http://www.nordfarm.pl/witaminy-na-uzupelnienie-diety/ Jak narazie bierze to krotko wiec nie wiem dokladnie jakie to daje efekty. Moze ktoras z Was bierze cos podobnego i wypowie sie w temacie?
Pozdrawiam

Oj wiele minerałów i witamin jest ważnych podczas ciąży. Warto o tym porozmawiać z lekarzem prowadzącym.

Magnez jest mega ważny, dlaczego więc w ciąży miałoby być inaczej? W tym okresie szczególnie powinno się dbać o równowagę mikro i makroelementów ale nie można popadać w paranoję, szczególnie jeśli nie są to znaczące niedobory.

Magnez zawsze jest ważny, nie tylko w ciąży - http://www.caffebabka.pl/magnez-zapo...awy-niedoboru/. Zapotrzebowanie rzeczywiście wtedy rośnie, dlatego kobiety łykają preparaty witaminowe żeby niedopuścić do niedoborów.

Oczywiście, że magnez jest bardzo wskazany podczas ciąży. Tak jak i wszystkie witaminy czy mikroelementy. Ja ostatnio czytałam o takim produkcie jak olejek magnezowy: http://biowitalni.pl/zmeczenie/504-o...148521374.html
Przydatny również w stanach zwiększonego zapotrzebowania na magnez np. wzmożonego wysiłku fizycznego czy psychicznego, w przypadku nadmiernego stresu etc. I co ciekawe, aplikuje się go w formie sprayu, na dowolną część ciała. Polecam Ci kupić!

Magnez to chyba jeden z ważniejszych składników w ciąży. Wpływa np. na utrzymanie równowagi elektrolitowej w organizmie, a od niej zależy prawidłowa praca mięśni, w tym macicy. W suplemencie Composita Mama DHA na pewno jest magnez. Oczywiście są też inne składniki ważne w ciąży, np. jod, żelazo, kwas DHA, witamina D.

W ciąży wszystkie suplementy i witaminy są bardzo ważne. Naturalnym źródłem magnezu jest między innymi czekolada. Oczywiście mam na myśli dobrej jakości czekoladę, na przykład belgijskie czekolady dostępne na stronie http://sklepczekolada.pl/. Warto spróbować.