Nie do końca się z tym zgodzę, bo bardzo zdrowa jest także zielona herbata. Ten rodzaj herbaty przyśpiesza przemianę materii, działa oczyszczająco na organizm, a także jest genialnym antyoksydantem. Woda nie ma aż takich właściwości. Piję sporą ilość herbaty zielonej ze względu na jej właściwości, a także na smak i zauważyłam poprawę samopoczucia i skóry odkąd zaczęłam ją pić. Piję różne herbaty, ale najbardziej smakuje mi ta herbata http://www.big-active.pl/herbata-zie...na-pomelo-20tb . Idealnie sprawdza się ona także podczas upałów.

u mnie sprawdza sie zimna woda niegazowana

Pewnie znacie taką kombinację, ale i tak napiszęwink
Na 2 litry napoju biorę: 2 cytryny obrane ze skórki i pozbawione pestek,
kilka listków świeżej mięty (5-6 takich większych, więcej małych albo według
uznania), czubatą łyżkę miodu, 6 łyżeczek cukru - wszystko do TM, do tego z
10 kostek lodu i szklanka zimnje wody - na 1 minutę, obroty 10, następnie
dopełniam wodą i jeszcze raz mieszam - 20 s, obroty 6.
Oczywiście można więcej dosłodzić, jak kto lubi, ja generalnie nie słodzę
napojów, więc mi taka ilośc słodyczy na 2 cytryny wystarczy.

Ja w upalne dni najchętniej sięgam bo białe wino z dodatkiem wody gazowanej czyli tak zwany szprycer. Oczywiście zwracam dużą uwagę na sam smak i rodzaj wina, najlepiej pasuje do tego białe półwytrawne lub półsłodkie. Zamawiam je w mojej ulubionej winiarni internetowej: http://www.slonecznawinnica.pl/pl/c/...ortugalskie/34 która oferuje wina o różnych szczepach, z praktycznie każdego regionu.

Uważam, że najlepiej na upały sprawdzi się zwykła woda. Najszybciej gasi pragnienie.

Woda z cytryną

Ooo, dodatek cytryny i mięty faktycznie byłby wskazany. Warto też postawić na lemoniady.

Ja ostatnio nie dodaję do wody plasterka cytryny. Czasem warto wypić coś bez dodatków Dla mnie hitem okazała się woda dar natury: https://getfresh.pl/oferta. Jest przepyszna!

Ja mam na tarasie świeżą miętę i ją często dodaję do wody. Oczywiście idealnie pasuje do cytryny.

Składniki:

- kawałek imbiru ok 2-3cm

- jedna zielona papryka bez gniazda nasiennego

- cały ogórek

- 3 jabłka

- kapusta biała 100g lub inne liście z kapuściastych (np. jarmuż, brokuł, pok choi itp.)

- dwie spore garscie szpinaku

- pół cytryny

Z podanych składników powinno wyjść ok 700ml soku.

__________________
Wolność nigdy nie jest dawana lecz odbierana.