ojj chyba ciężko ;)

hmmm, może słodka owsianka?

Ja wolałabym jednak placuszki owsiane na słodko. Do tego sosik z owoców... ;)

A co powiesz na lody sorbetowe? Warto sięgnąć po propozycje od marki http://www.braciakoral.pl/ . Czytałam, że nie tylko są bardzo lekkie i orzeźwiające ale dietetycy polecają je jako słodką przekąskę dla osób dbających o linie. Nie zawierają dużo kalorii i składają się głównie z wody. A w ofercie Braci Koral znajdziesz multum soczystych smaków sorbetów – osobiście polecam mango.

Jest dużo przepisów na fit słodycze w internecie. Polecam kanały youtuberów szmexy, kaja sbn. Tam możecie znaleźć dużo ciekawych przepisów.


----------------------------------
http://fastgruz.pl

Dobrą opcją są różnego rodzaju musli i płatki owsiane, można z nich zrobić świetne zastępniki kalorycznych deserów :)

suszone owoce, samodzielnie przyrządzone sorbety i lody, koktajle

Ciasteczka owsiano-bananowe

Jeśli masz konto na facebooku to poszukaj sobie grup z jedzeniem fit. Sporo z nich daje super przepisy na jakieś łakocie i deserki, które nie mają wiele kalorii. One są na bazie jogurtu, owoców, nasion chia albo kaszy, ale głównie jęczmiennej. Niektóre wypróbowałam i są pyszne.

Ja proponuje owoce kandyzowane lub galaretkę owocową.