Moim zdaniem warto jest też zmienić już same nawyki zakupowe na zdrowsze, to taka podstawa w sumie. Ostatnio na https://mindly.pl/ pojawił się bardzo ciekawy artykuł na ten temat, warto sobie spojrzeć jeśli się planuje realne zmiany :)

Skoro mowa tutaj o zdrowym odżywianiu się, to czy wiecie jakie zmiany zachodzą podczas kiszenia ogórków i jaki ma wpływ potem taki produkt na nasze zdrowie? Na stronie https://dietly.pl/blog/kiszonki-zimowe-superfoods na ten temat możecie sobie poczytać. Ja dowiedziałam się tam wielu ciekawostek.

Ja bardzo lubię zdrowe odżywianie i lubię generalnie gotować. Częste gotowanie to też sporo odpadów z jedzenia. U nas tez jest problem z marnowaniem żywności. Czytałam nawet na https://forum.jestemfit.pl/blogs/ihk...my-sposob.html artykuł o tym, bo szukam sposobu by przestać marnować tyle jedzenia. Dobry sposobem są pojemniki próżniowe. Co sądzicie?

Zdrowy styl życia ma dla mnie bardzo duże znaczenie dlatego staram się jak mogę uważać na to jem. Zazwyczaj są to owoce i warzywa ale zdarza mi sie zjeść jakieś dobre danie ze sprawdzonej restauracji. Np., bardzo lubię Instalacje art Bistro w Wawie

A ja jem wszystko ale w odpowiednich ilościach i czuję się świetnie, ostatnie wyniki badań to potwierdzają :D



___________________
https://zdrowamicha.pl

przede wszystkim odpowiednie probiotyki i już.. to jest mega istotne :) Zwłaszcza jezeli stosujemy antybiotyki https://mynarum.com/narimax-fast---m...lek,60,58.html

Uwielbiam się zdrowo odżywiać.

Natomiast jeżeli jesteście na etapie poszukiwań profesjonalnej pomocy w zakresie wyboru dobrej jakości produktów spożywczych o bogatym naturalnym składzie to polecam wziąć pod uwagę ofertę mojego ulubionego sklepu, czyli https://bio-sklep24.pl/ w którym będziecie mogli znaleźć szeroki wybór, jak makarony zbożowe, herbaty, kawy, kasze BIO i wiele innych. Dbajcie o siebie i swoich bliskich, a na pewno się nie zawiedziecie!

u mnie babci a miała cukrzyce i niestety musielismy ja zapisac do domu seniora, bo jesc zdrowo nie chciała... Duże doświadczenie w takiej pracy ma jednak ośrodek Pod Topolami w Piotrkowie Kujawskim https://podtopolami.eu/ Wiele osób im zaufało i są zadowoleni

Może warto wybrać się do dietetyka, aby rozpisał nam na początek jakieś plany żywieniowe.