Powiem szczerze, że ja ostatnio odzywiam się wg tej ksiązki: https://www.inbook.pl/ksiazka-kuchar...-haylie-pomroy i bardzo mi sie podoba ta dieta.

Powiem szczerze, że ja ostatnio odzywiam się wg tej ksiązki: https://www.inbook.pl/ksiazka-kuchar...-haylie-pomroy i bardzo mi sie podoba ta dieta.

Powiem szczerze, że ja ostatnio odzywiam się wg tej ksiązki: https://www.inbook.pl/ksiazka-kuchar...-haylie-pomroy i bardzo mi sie podoba ta dieta.

OO zdecydowanie blender to mój przyjaciel :) Mam taki kielichowy z młynkiem do kawy, fajna opcja. W kielichu robię smoothie, polecam zestaw: jabłko, gruszka i pietruszka, pychota. W młynku miele różne kasze i robię sobie zdrowe mąki. Warto rozważyć taką opcje bo to lepsze niż mąka pszenna. Ostatnio zmieliłam bulgur http://melvit.pl/p_kasza-bulgur-z-vermicelli-400-g_19 i wyszedł mi z tej mąki pyszny chlebek bananowy:) Warto kupić taki multi funkcyjny blender.

A czemu niby zróżnicowane? Od czego to zależy?

A ja uważam, że zmiana niektórych nawyków żywieniowych nikomu nie zaszkodzi. Jeżeli ktoś ma możliwość samodzielnego wyhodowania sobie warzyw czy też owoców

Ja też staram sie zdrowo odżywiać. Odkąd mam blender kielichowy, który kupiłam sobie tutaj https://galerialucznik.pl/product-po...owy-BL566.html To robię sobie zdrowe i pyszne koktajle owowcowe. Nie dość, że są bardzo zdrowe, to jeszcze syte.

To prawda, dlatego ja też od jakiegoś czasu gotuje tylko na parze

mnie ciężko jest namówić dzieci żeby jadło wszystko to co jest zdrowe. Nie lubią buraków czy innych warzyw które zawierają dużo żelaza i na badaniach okazało się że mają niedobór tego ważnego pierwiastka. Dobrze, że znałam już suplement dicofer, który idelanie walczy z niedoborem

Moje zdrowe odżywianie się polega na wszelkiego rodzaju koktajlach owocowo warzywnych. W gazetce lidla sa dobrej jakości blendery