Ja staram się wybierać zdrowe produkty, najlepiej ekologiczne albo chociaż takie, których znam źródło pochodzenia. Dania przygotowuję sama i nigdy nie kupuje gotowych i wysoko przetworzonych potraw. Ostatnio na moim stole królują dania z borówką amerykańską http://www.borowki.info.pl . Borówka to samo zdrowie, warto ją włączyć do swojej diety.

Ja staram się na co dzień zdrowo odżywiać i dbam o to by dieta moja i mojej rodziny była odpowiednio zbilansowana i bogata w najważniejsze składniki. Jednym z nich jest mięso. Najczęściej na naszych stołach króluje drób. Jest niezwykle ważnym składnikiem i chyba też najpopularniejszym http://www.dobrydrob.pl/drob-diecie/...dziennym-menu/. Polecam zapoznać się z artykułem, dodatkowo na stronie kilka ciekawych przepisów.

Ja także staram się zdrowo odżywiać. Zaczęłam też zamawiać eko i bio żywność.

A skąd zamawiasz? Ja swoje produkty zamawiam ze sklepu Zakręcony Słoik. Słyszałaś o nim? Ostatnio nawet zamówiłam z ich strony miód bo potrzebowałam do jego przepisu i jest naprawdę rewelacyjny. Znajdziesz go na stronie https://zakreconysloik.com.pl/pl/pro...skie-Miody/421 . Gama produktów jest naprawdę szeroka, więc myślę, że znajdziesz coś dla siebie. A Ty z jakiego sklepu zamawiasz?

Jeżeli jesteś z Wrocławia i okolic to polecam przejrzeć ich ofertę: https://www.swiezenatalerze.pl/. Bardzo łatwo znaleźć tam produkty na jakieś niskokaloryczne, czy wegetariańskie potrawy. Zresztą, jak nie chce Ci się samemu robić obiadu, to oferują bardzo dobre obiady (w tym wegańskie) na dowóz :)

Moje zdrowe odżywianie się polega na wszelkiego rodzaju koktajlach owocowo warzywnych. W gazetce lidla sa dobrej jakości blendery :)

Jeżeli chodzi o zdrowe odżywianie to polecam jeść mięso bez antybiotyków http://www.farmio.com/mieso-z-chowu-bez-antybiotykow w dzisiejszych czasach warto czasem zapłacić troszkę więcej za produkt lepszej jakości niż jeść wszystko to co jest masowo produkowane.

Ja polecam kilka rozwiązań z medycyny ludowej :) Np. jedzenie kiszonej kapusty z olejem bardzo pomaga na jelita (zwłaszcza, jeżeli ktoś miewa zatwardzenia etc). Również woda z kiszonej kapusty jest niesamowicie zdrowa!

Szkoda tylko że o co w danym momencie wydaje się być zdrowu=ym żyweniem bo tak wskazują badania, po kilku latacj uż takim nie jest. Jedno jest pewne. Woda i duża ilość surowyc warzyw robią dobrze ciału.

Bo odżywianie powinno być po prostu zróżnicowane. Wtedy na pewno będzie zdrowe.