Odpowiednie odżywianie jest bardzo ważne jeśli chcemy zachować zdrowie przez jak najdłuższy czas. Jednak od czasu do czasu warto sprawić sobie przyjemność i kupić trochę słodyczy, na przykład Ferrero Rocher. Nie zrujnuje to naszych diet. :)

Pewnie że tak, nie trzeba od razu rezygnować ze wszystkiego, wszystko jest dla ludzi ale wiadomo, z umiarem. Bardzo lubię słodycze, dlatego zapisałam się na te warsztaty https://www.cookup.pl/k/warsztaty/ - "Wegańskie cukiernictwo: serniki" , kiedyś próbowałam takiego ciasta i bardzo mi posmakowało, chcę się nauczyć je piec

Jak chcesz dowiedzieć się wielu ciekawych rzeczy odnośnie zdrowego odżywiania to polecam Ci się zapoznać z strona jaka jest https://ranozebrano.pl/blog/post/dieta_sokowa/ gdzie znajdziesz naprawdę wiele wpisów z których warto czerpać wiedzę.

Bardzo ważna rzecz ja ograniczyłam cukier i staram się nie jeść dużo przed spaniem :)

To wcale nie jest łatwa sprawa to odchudzanie. Jak chcesz się dowiedzieć czegoś nowego to zobacz więcej tutaj. Może to Ci trochę rozjaśni, jak przeczytasz.

Jest już koniec lutego, a ja nadal nie zniechęciłam się do postanowienia noworocznego i wytrwale prowadzę zdrowy tryb życia. Kupuję dobrej jakości produkty, ograniczyłam całkowicie słodycze i słone przekąski i dużo lepiej się czuję. Gotuję zdrowe posiłki, a inspiracje na dania i przepisy biorę ze strony: https://www.kaufland.pl/przepisy/swiat-przepisow.html. Z początkiem marca planuję jeszcze zacząć ćwiczyć i liczę, że w końcu będę całkowicie zadowolona ze swojego trybu życia.

Zdrowe odżywianie jest bardzo, jeżeli będzie kupować produkty tylko wysokiej jakości, ale według mnie warto nauczyć się przyrządzać produkty domowe. A jakie jest Wasze podejście do produktów domowych?

zyczę powodzenia, ja toczę taką walkę od lat ;)

Chcąc świadomie wybierać dobre węglowodany, wybieraj produkty o niskim indeksie glikemicznym. Zwracaj też uwagę, aby były to produkty jak najmniej przetworzone. Mnie bardzo pomogły te https://dawidwozniakowski.pl/dieta/ladunek-glikemiczny/ porady :)

Polecam przyrządzanie potraw na parze. Smakują wybornie i są niskokaloryczne :) Kupiłam sobie ostatnio piekarni electrolux steam boost i jestem bardzo zadowolona bo ma właśnie funkcję 100% pary.