Ja tak samo zdrowo się odżywiam i dbam o to, aby moja rodzina jadła zdrowe i pełnowartościowe produkty, ponieważ wiem, że to dobrze wpływa na organizm i samopoczucie. Przed zakupami zawsze robię listę produktów, aby kupować tylko potrzebne rzeczy, dzięki temu nie wybieram słodyczy i słonych przekąsek. Natomiast kiedy planuję listę to zawsze zaglądam do gazetki reklamowej Kaufland https://www.kaufland.pl/gazeta.html, aby wiedzieć co aktualnie jest w ofercie i jakie produkty są na promocji. Mając dobrze sprecyzowaną listę, zakupy są łatwiejsze i wiem, że kupuję produkty, z których będę mogła przygotować zdrowe posiłki dla mojej rodziny.

Wiele osób nie ma świadomości żywienia i nie wie, jakie produkty są zdrowe, a jakie wyrządzają im krzywdę. Dlatego najlepiej zaglądać na blogi - takie jak https://www.firia.pl/. Tam znajdziecie wiele porad na temat zdrowego życia.

Smak Natury
 

Ja bardzo lubię robić zakupy w ekodelikatesach Smak Natury. Mają świetny wybór produktów zarówno stacjonarnie w sklepach w Warszawie (szczególnie polecam ten na ulicy Redutowej) jak i w sklepie internetowym.

Dla mnie zdrowa dieta jest bardzo ważna w całym procesie odchudzania. Teraz jestem już w takim wieku, że metabolizm zwalnia. Stosuje na to tabletki na schudnięcie, które wspomagają cały proces odchudzania. Co o nich myślicie?

Najważniejsza jest świadomość. Warto zwracać uwagę na składy produktów które kupujemy. Nie powinno się jeść produktów przetworzonych. Słodycze po które sięgamy nie należą do zdrowych. Dużo lepiej jest upiec w domu jakieś ciasto. Na https://kulinarneprzeboje.pl/murzyne...is-tradycyjny/ jest łatwy przepis na bardzo smaczne i łatwe do wykonania ciasto - murzynek.

Ja staram się zdrowo odżywiać, pamiętać o tym aby w mojej diecie nie zabrakło potrzebnych witamin i mikroelementów. Tutaj https://mowisalmon.pl/przepisy/zapie...mi-i-lososiem/ mam dla was przepis na smaczną zapiekankę z warzywami i łososiem. Ryby to ważny składnik dobrej i zdrowej diety, dlatego zachęcam do jej przyrządzenia.

Wiem,ze zdrowe odzywianie wiąże się tez z piciem sporej ilosci wody. Jaka ilosc wody dziennie powinna wypijac osoba powyzej 60 roku zycia? Co sądzicie o tym https://zycieseniora.com/zdrowie-sen...e-osob-60-plus ? Moja mama zdecydowanie za mało się nawadnia.

Mi nie idzie takie odżywianie...

Wcześniej starałam się gotować sobie sama zdrowo i fit ale nie trwało to długo.. Teraz zamawiam sobie dietę z Wygodnejdiety i zdecydowanie efekty są lepsze! Dzięki nim jem smacznie, regularnie i różnorodnie a przy tym poznałam tez kilka nowych smaków.

Może i jest to jakieś wyjście, tym niemniej ja wolałabym wiedzieć i mieć wpływ na to co zjem. Dlatego wolę sama kupować zdrowe produkty. Ostatnio to nawet biorę pod uwagę produkty wegańskie https://smakidiet.pl/produkty-weganskie Ciekawa jestem, czy znajdę wśród Was weganina?