11-18-2021 12:07 PM

Detoksykacja organizmu jest kluczowa dla zdrowia, szczególnie w przypadku osób borykających się z najróżniejszymi dolegliwościami i schorzeniami. Toksyny znajdują się w otoczenia każdego człowieka i obecnie nie ma możliwości na całkowite odcięcie się od nich. Znajdują się one m.in. w żywności, powietrzu i wodzie. Pojawia się pytanie, jak pozbyć się toksyn z organizmu, aby odzyskać zdrowie i dobre samopoczucie? Pożądane efekty można uzyskać, przeprowadzając kurację oczyszczającą, wspierając się ziołami i odpowiednimi produktami żywnościowymi. Oczyszczanie organizmu dieta – co jeść, aby detoksykacja była skuteczna? Niezwykle ważną kwestią, jeśli chodzi o odtruwanie organizmu, jest codzienne dostarczanie mu szeregu witamin i minerałów oraz antyoksydantów. Niezbędny jest także błonnik, który pobudzi perystaltykę jelit, zwiąże złogi i usprawni proces wydalania ich z organizmu. Osoby borykające się z zaparciami najczęściej zmagają się z szeregiem dolegliwości zdrowotnych, gdyż zalegające w nich produkty przemiany materii stają się pożywką dla bakterii gnilnych i powtórnie zatruwają organizm. Bardzo ważne jest w takim razie, aby spożywać produkty obfitujące we włókna błonnikowe, będące substancjami balastowymi przepychającymi treść jelitową i jednocześnie pożywką dla mikroflory jelitowej. Najlepszym sposobem na oczyszczenie organizmu z toksyn jest przejście na dwa tygodnie na dietę surową lub wegańską opierającą się na spożywaniu gotowanych warzyw i owoców. Po czterech dniach takiej diety można wprowadzić fermentowane produkty mleczne, a następnie wzbogacić dietę o dziki ryż i grube kasze. Kolejnym krokiem będzie urozmaicenie diety o chudy biały ser, a po dziesiątym dniu o gotowane ryby, po czym o chude mięso drobiowe. Przez cały ten czas zaleca się pić wyciskane soki owocowe i warzywne. Posiłki podczas oczyszczania organizmu z toksyn powinny być lekkostrawne.

0 Komentarzy