Привіт. Вага стоїть на місці, тренуюсь по 4 рази на тиждень, але м’язи ростуть дуже повільно. Їм добре, навіть калорій трохи більше, ніж потрібно, але змін мало. Розглядаю якісь добавки, але не знаю, з чого почати. Гейнери не дуже хочу — більше цікавить щось підсилююче.

У таких випадках перше, що варто додати — це креатин. Він не набирає воду, як думають багато хто, а збільшує силу та дає м’язам більше ресурсу для росту. Якщо шукаєш вигідний варіант — краще купити креатин на вагу https://sporting.ua/kategoriya-sport...eatyn-na-vagu/ на сайті Sporting. Там є чисті моногідрати від All Nutrition, OstroVit і Kevin Levrone, які реально працюють. Без смаків, без барвників — тільки те, що треба. Додай 5 г щодня, і ти зможеш підняти робочі ваги вже протягом першого місяця. Замов зараз — і почни курс без втрати часу.