Koniecznie trzeba wybierać materac indywidualnie. Jednak każdy ma inne upodobania i trzeba się zdecydować na jakiś konkretny. Tu https://www.krolmateracy.pl/ jest ich spory wybór. Dużo szybciej uda się wyspać, jak materac będzie dopasowany. Jak ktoś ma problemy z kręgosłupem to tym bardziej trzeba dobrze wybrać materac.

Ja u nich kupiłam materac Materac Bedding FORTUNA 160×200 wart ponad 3 tysiące za dwójkę. Poekskspozycyjny materac ale jak nowy, za takie pieniądze to naprawdę się opłacało, a na materacu śpi mi się mega. W końcu wysypiam się jak trzeba.

Mysle,ze najwiekszy wybor materacy dobrej jakosci znajdziecie w tym sklepie : https://sypialniaplus.pl/ Oni maja do dyspozycji materace ortopedyczne, piankowe, kokosowe ,sprezynowe a takze wiele innych- w razie watpliwosci warto do nich przedzwonic bo z pomoca konsultata mozecie wybrac materac, ktory zapewni Wam zdrowy i spokojny sen.

Moim zdaniem jest to indywidualna kwestia bo przecież nie wszystkie materace będą dobre dla wszystkich. Jedne osoby preferują twarde zaś inni na tego rodzaju materacach nigdy porządnie się nie wyśpią. Z tego co można zaobserwować to najczęściej kupowane są lateksowe materace, ale tak jak wspominałam to chyba zależy od własnych preferencji.

Mnie tam żadne materace i poduszki nie pomagały. Jeśli macie problem ze kręgosłupem to nie warto zwlekać. Najlepiej odrazu wybrać się do lekarza. Obecnie przechodzę teraz długą rehabilitację ale jest znacznie lepiej. Jakbyście chcieli się zapisywać to warto zrobić to przez internet http://www.rehabilitacje.org - szybko i sprawnie. Mają najtańszy rezonans w Małopolsce.

Materac zarówno dla zdrowych pleców, jak i tych z problemami powinien być odpowiednio twardy i dopasowywać się do podłoża i sylwetki.

Wydaje mi się, że na początku powinniśmy zdecydować się czy chcemy mieć materac twardy czy może wręcz przeciwnie. Ja mam u siebie materac do spania https://sweetsen.pl/80x160-cm-c80 i jak dla mnie jest on niezastąpiony już od pewnego czasu. Przede wszystkim bardzo dobrze na nim wypoczywam.

Zmieniłam materac za namową fizjoterapeuty, który pomógł mi przy problemach, a mianowicie miałam zwyrodnienie stawu kolanowego które niestety do tej pory trochę mi dokucza, ale nie jest to jakieś takie mocne dokuczanie. Dzięki pracy specjalisty jest to do wytrzymania.

__________________
Wszystko o rodzicielstwie w jednym miejscu - http://www.raczkujemy.pl/

Może warto zerknąć na jakiś blog o zdrowiu? Często na takich blogach można znaleźć informacje o sprawdzonych rozwiązaniach, które naprawdę mogą nam pomóc. Jeśli istnieje jakiś temat, to ktoś już prawdopodobnie na pisał o tym artykuł.

__________________
blog o zdrowiu, modzie i kulturze

Badania naukowe wskazują, że częstość występowania wad postawy u dzieci i młodzieży jest wysoka i wynosi od 30 do 60%. Największe zagrożenie dla rozwoju nieprawidłowej postawy ciała występuje w okresie szybkiego wzrostu, czyli między 5 a 7 rokiem życia oraz w okresie dojrzewania płciowego, kiedy to zachodzą intensywne zmiany w układzie ruchu.



___________________________
Wady postawy u dzieci - dlaczego są poważnym problemem?