Tak naprawdę nie ma jednego sportu odpowiedniego dla wszystkich. Daną dyscyplinę trzeba przede wszystkim lubić, bo sport musi sprawiać przyjemność, inaczej jest bez sensu. Sama ostatnio zainteresowałam się prostymi ćwiczeniami przy pomocy paraletek i drążka do ćwiczeń https://senseipro.pl
Niby proste ćwiczenia, a efekty dają niesamowite

Ja lubię biegać, ale też często jeżdżę na rowerze. Jeśli dopiero zaczynasz przygodę ze sportem to koniecznie poczytaj sobie o różnych sportowych akcesoriach, które na przykład mierzą dystanse czy też kalorie. Znalazłam ciekawy blog na ten temat: https://sportoweakcesoria.com/.