Macie jakieś swoje sprawdzone sposoby na poprawienie odporności?
Chętnie dowiem się od was czegoś więcej.

Kombinuj z wprowadzeniem większej ilości warzyw i owoców.
I więcej ruchu do codziennego harmonogramu.
Tutaj https://www.tatento.pl/a/1039/natura...nie-odpornosci czytałam też o takich sposobach.
Poczytaj sobie - myślę, że wyłowisz wśród nich coś dla siebie.

Wiesz co a według mnie żeby mieć lepsze zdrowie, warto kupić sobie taką maskę antysmogową: https://ozonemask.pl/ bardzo fajną i on adba żebysmy oddychali lepszym powietrzem.

Ja się staram zawsze podczas przyjmowania leków pilnować aby też przyjmować probiotyk - http://www.proviterol.pl/ tak samo po skonczeniu antybiotykoterapii bo odpowiednia flora w jelitach tez dba o naszą odporność

Ja nie mogę narzekać na odporność, natomiast moje dzieciaki już są dużo słabsze i dla nich dodatkowo podajemy Juvit a dokładnie teraz Multi, który dostarcza im witam odpowiedzialnych za wzmocnienie odporności i wspomaganie walki z infekcjami, więc jak do tej pory "odpukać" jeszcze ani razu tej zimy nie chorowały.

ja biorę tran i chyba działa

Szklanka wody z miodem oraz imbirem z rana potrafi zdziałać cuda.

__

https://gstarcad.pl/gstarcad/

Zgadzam się z Tobą w 100% Coraz częściej się o tym słyszy i moim zdaniem to bardzo dobrze - im więcej osób będzie sobie z tego zdawało sprawę, tym lepiej W uzyskaniu właściwego składu flory probiotycznej jelit pomóc może colostrum, np. w postaci takich kapsułek https://genactiv.eu/colostrigen-120-kapsułek. Colostrum jest to tak właściwie wydzielina gruczołów mlekowych ssaków uzyskiwana w ciągu dwóch pierwszych godzin po porodzie. Zawiera aż 250 bioaktywnych składników i to własnie dlatego ma wiele cennych dla zdrowia właściwości - między innymi podnosi odporność. Mieliście okazję kiedyś próbować?

Jeśli chodzi o odpornośc u dzieci to warto podawac probiotyki. Ja mojemu synkowi daje flostrum. Kiedys lekarka mi go poleciła przy leczeniu antybiotykiem bo wspomaga uklad pokarmowy ale też mozna fo podawać "na co dzień" bo wzmacnia odporność. Odkad mały go bierze to nie mamy problemu z choprobami

słyszałam, że witamina d również ma wpływ na odporność; to prawda?