Dla mnie na stres bardzo pomaga gra na perkusji. Uderzanie w talerze bardzo dobrze rozładowuje stres. Polecam serdecznie. Jeżeli ktoś szuka dobry zestaw na początek to podrzucam https://drumcenter.pl/pl/navigation/perkusje-101.html sama tutaj zamawiałam mój pierwszy zestaw i gorąco polecam.

Jak szukasz dobrego sposobu na stress to polecam Ci się zainteresowac stroną jaką jest https://www.taniaksiazka.pl/autor/maja-popielarska Znajdziesz tutaj bardzo ciekawe ksiązki które wciagnał sie i zapomnisz o problemach.

Taki odpoczynek i odstresowanie przynosi mi oglądanie filmów na przykład. Wybieram wtedy coś lekkiego, rozrywkowego. Ostatnimi czasy był to nawet film Zenek na vod.tvp z moim ulubionym Krzysztofem Czeczotem, który grał głównego bohatera.

Sprawdź sobie działanie kannabidiolu https://purehemp.pl/olej-cbd-10-konopny/ w przypadku stresu. Słyszałem, ze w tej kwestii dobrze się sprawdzaja. Myślę że warto spróbować : )

Ja na stres polecam zamknąć się na godzinę sama ze sobą i zająć malowaniem :) Jeśli nie masz talentu artystycznego, świetnie sprawdzi się malowanie po numerach (https://picarta.pl/malowanie-po-numerach/) :) Mnie takie malowanie naprawdę relaksuje i robię to po każdym cięższym dniu w pracy, a czasem też w weekendy :)

Czytanie to teraz bardzo dobry sposób na stres i nawet czytałam że kortyzol czyli hormon stresu jest bardzo pożyteczny o ile nie występuje w organizmie w nadmiarze :)

Świetnym sposobem na stres może być masaż. Jeżeli szukasz więc jakichś urządzeń masujących to zdecydowanie polecam Ci produkty marki CASADA. Znajdziesz tam nie tylko masażery, ale również profilowane poduszki, które sprawią, że Twój sen będzie zdrowszy. Sam z takiej korzystam i nie wyobrażam sobie teraz spania bez niej.

Mnie bardzo uspokaja i rozluźnia czytanie książek. Ostatnio zaopatrzyłam się w spory zapas lektur od nich https://capitalbook.com.pl i w wolny weekend zamierzam coś poczytać.

Moim sposobem na stres jest siedzenie po turecku w ciszy i nucenie jakiejś miłej piosenki.
----------------
parasole męskie
----------------

Ja gdy się stresuje słucham muzyki lub odbijam piłką o ziemię, to mnie uspokaja.
----------------
usługi remontowe białystok
---------------