czym zastępujecie słodycze w diecie? jakie zdrowe przekąski są godne uwagi?

Moim faworytem wśród zdrowych przekąsek jest humus w towarzystwie świeżych warzyw

Ja staram się zastępować jakoś te przekąski i słodycze zdrowymi odpowiednikami. Zamawiam np kakao na https://foodsbyann.com/pol_m_Zdrowe-...foods-151.html i z niego przygotowuje pudding.

Ogólnie warto po prostu jeść owoce, czy nawet te suszone owoce, w tym daktyle itp. Można nawet kupić syrop z daktyli i tym słodzić, zamiast cukrem. W sklepie https://zdrowysklep24.pl/ właśnie można taki syrop kupić.

Ja uwielbiam jeść orzechy na przekąskę, ale niestety okazuje się, że mają one całkiem sporo kalorii..