Witam, jak radzicie sobie ze złym samopoczuciem? Ostatnio jest u mnie w życiu dużo stresu, nie chce tego odbijać na rodzinie, ale ciężko sobie z tym radzić. Myślicie, że warto pójść na terapie?

Terapia wiele daje. Dobry psychiatra zawsze stara się znaleźć źródło problemu i doradza jak sobie z nim radzić. Warto moim zdaniem spróbować terapii.

To chyba najlepsze wyjście, ciężko mi te rzeczy o których nie chce myśleć odgonić. Może lepiej wpierw do psychologa, zamiast do psychiatry od razu?

Zależy, możesz spróbować psychologa wpierw, a potem dopiero psychiatre jakbyś ewentualnie jakieś leki uspokajające potrzebowała.

Wiesz może gdzie się z tym skierować? Ile takie wizyty kosztują itd? Chodzi mi o jakiegoś specjalistę w Warszawie.

Zobacz sobie psychomedic, mają oddział w Warszawie też. Co do cen to tu masz cennik https://psychomedic.pl/cennik/ . Mam nadzieję, że poprawi się u Ciebie .

Warto mieć jakąś pasję czy hobby

u mnie jest coraz gorzej.
-
sloggi

Pamiętajcie, życie jest tylko jedno i od Was zależy, jak je przeżyjecie - przestrzega nasz ekspert. I trudno nie przyznać mu racji. Czemu zatem wstydzimy się korzystać z pomocy lekarzy? Co sprawia, że lekceważymy cierpienie i psychiczny dyskomfort? Co sądzicie o takich poradach, które udało mi się znaleźć w sieci - https://ele24.net/wiadomosci/lodzkie...e-sa-skuteczne?

Przy złym samopoczuciu skorzystanie z usługi Power Audit https://humanpower.pl/oferta-power-audit/ dostępnej na stronie Human Power może okazać się dla nas pomocne. Power Audit pomoże zidentyfikować źródła naszej energii i obszary, które mogą wpływać na nasze samopoczucie, umożliwiając wprowadzenie pozytywnych zmian. Dzięki temu narzędziu możemy lepiej zrozumieć, co nas osłabia i jak poprawić naszą witalność, co może przyczynić się do poprawy ogólnego stanu zdrowia i samopoczucia.