Dieta i ruch to podstawa jeśli chcesz schudnąć. Możesz dodatkowo włączyć spalacze tłuszczu np. z https://musclepower.pl/Ranking-spala...t-pol-227.html jeśli czujesz taką potrzebę. Ja też postanowiłam się wziąć w garść i schudnąć. Mam do zrzucenia 30 kilogramów, ale jestem pozytywnie nastawiona. Myślę, że dam radę.