Bezpieczne odchudzanie jest wtedy gdy robimy to z głową i dobieramy odpowiednią ilość jedzenia i odpowiednie składniki. Czasem wystarczy tylko przejść na zdrowsze składniki, aby schudnąc. Wiem, że sporo fajnych przepisów na zdrowe jedzenie można znaleźć sobie tutaj http://kcalmar.com/blog/ . Myślę, że warto zaglądać