kluczem do sukcesu nie jest sama dieta, ale właśnie połączenie diety oraz odpowiednich ćwiczeń. Mam znajomą, która była kanapowym leniem, a w tym momencie nie wyobraża sobie dnia bez siłowni. Z tego co mi mówiła do swojej diety włączyła także odżywki Betancourt, ponieważ dzięki temu widać znacznie szybciej efekty. Podstawą jest więcej wytrwałość i regularność.