Jest wiele czynników, które wpływają na naszą bezsenność. Może do być zły materac, za dużo stresu w ciągu dnia czy tak naprawdę zbyt duże zmęczenie, które powoduje problem z zaśnięciem. Kiedy ja miałam problemy ze snem, okazało się, że u mnie to akurat depresja i nie obyło się bez leków. Natomiast warto przeczytać ten artykuł https://selene.pl/jak-szybko-zasnac-...sypianie,31,33 , może komuś pomoże. W treści ma wiele ciekawych porad.