A dajcie spokój, ja nic konkretnego kupić sobie nie mogę, bo przecież wszystko mi z brzucha zjeżdża. Co prawda mam do wyrobienia różne ćwiczenia i nie wiem, co robić, a czego nie. Dlatego ja się dziwię, że ludzie się na tym znają. Mi takie https://dietly.pl/blog/kolana-w-przysiadzie poradniki są potrzebne.