Boczki spędzają sen z powiek wielu kobietom, bez względu na wiek. Ja radzę sobie w najprostszy możliwy sposób, czyli chodzę na https://www.energym.com.pl/zajecia/insanity/
Są to ćwiczeniami o maksymalnej dynamice, przeplatane krótkimi okresami odpoczynku. Wykonywanie ćwiczeń o wysokiej intensywności, zmusza organizm do korzystania przez mięśnie z włókien szybko kurczliwych. Daje mi to sporo przyjemności, a i efekty są widoczne.