Ból pleców może bardzo utrudnić codzienne funkcjonowanie dlatego jeśli dokuczają Wam dolegliwości bólowe to nie należy tego bagatelizować. Na początek możecie wypróbować wykonywanie ćwiczeń w domu, które pomagają łagodzić ból. Bardzo ciekawe zestawy ćwiczeń znajdziecie na stronie
https://www.wibroterapia.com/leczenie-bolu/ . Tu dowiecie się jakie ćwiczenia wykonywać na ból biodra, lędźwi, karku czy szyi.