Ja w zasadzie z suplementów zażywam tylko witaminę D3, o której dużo czytałam na tej stronie http://www.naturalnawitaminazycia.pl/ . Zdrowo się odżywiam, jem dużo warzyw, owoców, kasz i ziaren i nie muszę suplementować innych witamin. Zażywam witaminę D3, bo tylko jej suplementacja pozwala utrzymać prawidłowy poziom tej witaminy w organizmie. Od bodajże pół roku regularnie biorę witaminę D3 i dużo lepiej się czuje. Moja skóra także lepiej wygląda. Ma jednolity koloryt, zniknął problem trądziku, z którym borykałam się od 16roku życia.