na pewno tzreba spożywać dużo produktów które zawierają żelazo. Bo to od tego, ile mamy żelaza, zależy m.in. poziom czerwonych ciałek krwi, prawidłowa praca serca, gospodarka hormonalna, sprawność mięśni, odporność. Aż 70 procent żelaza wchodzi w skład hemoglobiny, która uczestniczy w transportowaniu tlenu do komórek i dwutlenku węgla z tkanek do płuc. Ja podaję dzieciom dicofer junior, żeby cały czas na bieżąco uzupełniały poziom tego pierwiastka