Nie każda aktywność fizyczna jest odpowiednia dla każdego. Niektóre osoby mają ograniczenia ruchowe lub potrzebują treningu dostosowanego do swoich możliwości. Trener osobisty Katowice to rozwiązanie, które daje szansę na indywidualne podejście do ćwiczeń, ale czy to zawsze lepsza opcja niż treningi grupowe? Jakub Sikora - Fizjotrener https://jakubsikora-fizjotrener.pl/ prowadzi takie zajęcia. Ciekawe, jak wygląda plan treningowy dostosowany do osób po urazach? Co o tej propozycji sądzicie?