Myślę, że odchudzanie to skomplikowany proces, który trzeba wspierać odpowiednią dietą i treningami. Od kilku miesięcy regularnie trenowałam, ale niestety przez urlop miałam sporą przerwę. Tutaj https://www.2beslim.pl/poradnik/8/tr...zszej-przerwie znalazłam sporo wskazówek, jaki trening zrobić po przerwie. Jutro zabieram się do roboty i nie ma żadnych wymówek!