Tak jak koleżanka wyżej napisała, stosunek spożywanych kalorii do naszego zapotrzebowania musi być mniejszy. I wtedy lecą kilogramy! to tak na chłopski rozum wytłumaczyłam. I na chłopski sposób mozna sprobować to zrobić. Ja zamawiam w Wygodnej Diecie dietę sportową i schudłam już 7 kg. Polecam