Ćwiczenie mogą pomóc, ale nie zastąpią zdrowej i zbilansowanej diety. Tylko odpowiednio dobrana kaloryczność posiłków, odpowiedni ich skład pozwoli ci schudnąć. Jeśli sama nie masz czasu czy ochoty pilnować tego, to zamów sobie dietę pudełkową. Bardzo dobre posiłki ma firma Dietering - https://www.dietering.com/ . Działą praktycznie na terenie całej Polski - więc nie będzie problemu z dowozem. Mają smaczne, zdrowe posiłki, kilkanaście diet do wyboru, a także można u nich skorzystać z pomocy dietetyka.