Oczywiście obowiązkowo witamina D! Jesienią i zimą nie czerpiemy jej ze słońca przecież, musimy ją dostarczać w formie suplementu. Nie zawsze lekarze zapisują, warto samemu pomyśleć aby sprawdzić czy nie mamy niedoborów i witaminę brać. Warto kupić https://solderol2k.pl - tabletki bardzo dobrze się wchłaniają i nie ma problemu z połknięciem.