Przede wszystkim trzeba regularnie i dokładnie szczotkować zęby. Ja kupiłam sobie szczoteczkę soniczną https://www.shop-dent.pl/pl/p/SEYSSO...YBUCJA-PL/2477 . Jest super - bardzo delikatnie czyści nawet wrażliwe dziąsła dzięki trybowi SOFT. Ma tez wbudowany timer, który odmierza czas szczotkowania i wyłącza szczoteczkę.