Prawidłowe odżywianie to nie tylko korzyść dla ogólnego zdrowia, ale także kluczowy czynnik w profilaktyce zębów. Spożywanie warzyw, owoców, nabiału i zdrowych białek dostarcza organizmowi substancji niezbędnych do utrzymania zdrowych zębów i dziąseł. Jednocześnie unikaj szkodliwych nawyków, takich jak picie alkoholu i palenie tytoniu. Tutaj https://www.extratimeout.com/pl/rodz...my-ustnej.html fajne informacje na ten temat można znaleźć.