U mnie to jest ten jeden z elementów tego zdrowego odżywiania się : ) u mnie to jeszcze jest z tą dietą tak, że po prostu ja jakoś tak no wiecie zawsze dbam o to by w ciągu całego dnia zjeść sobie 6 posiłków ; )) tutaj ja zawsze jem wszystkie porcje nie tak na końca na maksa tylko trochę odkładam by regulować metabolizm.