I dieta i ruch. Oraz zdowe produkty. Zobaczcie tu https://www.bee.pl/9253-nasiona-chia Nasiona chia mają ogromny wplyw na nasze zdrowie. Są bogatym źródłem błonnika, białka, wapnia, żelaza, witamin z grupy B. Mogą być dodawane do sałatek, ciast, sosów, koktajli, czy chleba.