Tak naprawdę to bardzo indywidualna sprawa, faktem jest ze samą dietą można uzyskac bardziej atrakcyjna sylwetke ale jeśli chcemy by była jędrna dobrze jest nie unikac ćwiczen fizycznych. Ja nawet gdy nie mam czasu na siłownie, ćwicze conajmniej pól godziny dziennie w domu, chociazby dla dobrego samopoczucia, zapoatrzyłam się w troche sprzętu ze strony https://www.omega-fitness.pl/ i śmigam