Wszystko razem: dieta, ruch i suplementacja:-) Nie ma co kombinować, tylko z głową podejść do tematu:-) Jeśli połączymy wszystko razem, to i figurka jak marzenie się pojawi, i zdrowie będzie i buźka jak marzenie także. Polecam zerknąć sobie na przewodnik odchudzania z głową, malutki dekalog postępowania - http://www.suplenatak.pl/wplyw-cwicz...-i-stan-skory/ - jest tu wszystko, co trzeba zrobić małymi kroczkami, zbilansowana wiedza w pigułce, jak sport i ćwiczenia wpływają na cały nasz organizm:-) Nie wolno z niczym przesadzać, to główna zasada, a o głodówkach można zapomnieć, to nie czasy epoki kamienia łupanego! :-) Pozdrawiam:-)