Moim zdaniem najlepsze jest połączenie diety i ruchu. Dzięki temu uzyskasz najlepsze efekty. Możesz przykładowo kupić sprzęt do ćwiczeń - wioślarz. Bardzo przyjemnie się na tym ćwiczy, czujesz się, jakbyś pływała kajakiem, do tego muzyka na słuchawkach i można naprawdę fajnie spędzić czas na aktywności fizycznej.