Nie jestem ekspertką w kwestii diet i tego typu sprawach, jednak mój mąż, przez jakiś czas będąc na diecie redukcyjnej korzystał z porad tego artykułu dotyczącego jadłospisu 2000 kcal https://laboratoriumkalorii.pl/post/...o-2000-kalorii Powtarzal, że są tam ciekawe porady do tego, co i jak powinno się jeść, a sama strona laboratorium kalorii to skarbnica wiedzy. Także, jeśli ktoś potrzebuje ciekawych i wartościowych informacji na temat odchudzanie, to polecamy!