Dieta stanowi 80% procesu odchudzania, natomiast warto połączyć ją ze sportem. Jeśli się nie ma doświadczenia ze zdrowym odżywianiem i ma się mało czasu na gotowanie, polecam zastanowić się nad dietą pudełkową. Warto zapoznać się z ofertą; https://dietetycznachatka.pl/ . Mają smaczne i zbilansowane posiłki, które dostarczą dużo witamin do organizmu oraz dodadzą energii.