Myślę, że najlepiej jak jesteśmy w stanie połączyć ze sobą te dwie rzeczy. Ruch, a także dieta jest bardzo ważna dla naszego zdrowia. Dodatkowo warto zadbać o swoje zdrowie, naturalnymi suplementami diety, jakimi są adaptogeny. Tutaj można je znaleźć i zapoznać się z ich właściwościami zdrowotnymi https://mothersprotect.com/gotu-kola/ . Adaptogeny mają szeroki wachlarz zastosowań.