Moim zdaniem dobrym rozwiązaniem na odchudzanie jest nie tylko dieta, ale również ruch. Dlatego warto skorzystać z oferty trenera personalnego: http://mindyourbody.pl/ . Ja ćwiczę z takim trenerem od dwóch miesięcy i już widzę efekty - poprawiła się moja kondycja, schudłam i zdrowiej się odżywiam.