Przecież można a nawet trzeba połączyć jedno i drugie . Bo dieta to jedno ale efekty widać po porządnych treningu. Dlatego też polecam zakup hantli takich jak https://www.omega-fitness.pl/hantle-cat-303.html Dzieki czemu będziemy mogli ćwiczyć w domu bez potrzeby chodzenia na siłowni. Można na prawdę bardzo fajny plan treningowy sobie z tego zrobić.