ja także jestem zdania że ruch to zdrowie a i zmniejszenie krągłości do tego odstawienie słodyczy, ja jestem twarda i widzę efekty
W pracy mam zawsze pod ręką owoce i np jakieś smakowe wafelki ryżowe z kupca, piję duużo wody i nie słodzę nawet kawy Polecam też na śniadanie zamiast kanapek- owsiankę - działa cuda