Aby schudnąć i utrzymać ten stan należy połączyć jedno z drugim. Najlepiej robić to pod okiem profesjonalistów. Ze swojej strony polecam siłownię Energym http://www.energym.com.pl/. To nie tylko zwykła siłownia, mają też zajęcia z profesjonalistami, którzy pomogą Ci schudnąć oraz pomogą w kwestiach diety.