Nie ma czegoś takiego jak "albo" "albo", jedno jest zależne od drugiego.
Ja jestem za zmianą nawyków żywieniowych na te bardziej zdrowe.
Aktualnie korzystam z diet przygotowanych przez catering dietetyczny Fitapetit https://www.fitapetit.com.pl i mogę polecić, mają ciekawe posiłki i bardzo smaczne