Jedno i drugie ma bardzo ważne znaczenie. Jeżeli chcesz ćwiczyć w domu bez sporego nakładu finansowego, to idealnie sprawdzą się gumy do ćwiczeń, o nich tutaj można przeczytać https://www.trenujesz.pl/wiadomosc/j...ajlepsze/4429/ Gumy to bardzo praktyczne i mało budżetowe rozwiązanie.