no na pewno żeby schudnąć to tzreba zadbać o swoją dietę i zapisać się na siłownię, lub zacząć uprawiać jakiś sport. Jak ja byłam na diecie, to miałam nawet osobistego trenera który mówił co jeść i jak mam ćwiczyć. Przestrzegał też że mogą pojawić się u mnie zaparcia, czy jakieś inne problemy z jelitami. Dlatego zakupiłam dicopeg 10g który od czasu do popijałam